Дети- перфекционисты


Содержание

Почему мы превращаем детей в перфекционистов и как этого избежать

Перфекционизм – это чрезмерное стремление к совершенству во всем: в мыслях, словах, действиях, поведении и жизни в целом. Перфекционист ставит перед собой чрезмерно завышенные, нереалистичные цели и, когда не достигает их, воспринимает это как личный проигрыш.

«Зерна перфекционизма» посеяны в каждом из нас. Как правило, мы не задумываемся об этом и воспитываем своих детей так же, как воспитывали нас.

Школа: превзойти совершенство

Школа – место, где торжествует превосходство. Школа формирует у детей образ мышления, при котором они стремятся превзойти совершенство.

Система оценок и баллов разработана не для преподавателей, а скорее для самих учащихся – чтобы они знали «свое место», чтобы постоянно отвечали на вопрос: насколько ты хорош? Насколько идеален?

Спросите учителей, кто их любимчики, – скорее всего, это отличники, примерные и прилежные. Им пророчат великолепное будущее. Наша система образования поощряет стремление к совершенству. Считается, что чем ближе ребенок будет к идеалу, тем больше у него шансов на лучшую жизнь в будущем.

И родители поддерживают эту идею, охотно выступая в качестве «карательного органа», проверяя дневник, следя за выполнением домашнего задания, сравнивая успеваемость своего ребенка с успехами его одноклассников.

Мы ломаем ребенка, вознаграждая одобряемое обществом поведение бонусами, пресекая и наказывая нежелательные действия

Наш мир – мир конкуренции. Мы уверены: чтобы преуспеть в нем, важно быть как можно ближе к совершенству. Мы насаждаем послушание, учим детей «нормально вести себя на людях».

Мы ломаем своего ребенка, прибегая к методу кнута и пряника, вознаграждая одобряемое обществом поведение бонусами и заботой, пресекая и наказывая нежелательные действия. И окружающие считают возможным хвалить родителей за примерное поведение детей.

Так как родители – самое важное и дорогое в жизни ребенка, он будет изо всех сил стараться подстроиться и оправдать родительские ожидания. Перфекционизм дает ему право не быть отвергнутым, право на любовь, признание и уважение.

ГЛАВНАЯ ЛОВУШКА ПЕРФЕКЦИОНИЗМА

Исследования показывают, что те, кто с детства стремится к совершенству, достигают меньшего, чем остальные.

Все дело в цикле недостижимых целей и негативных последствий. Родители, сами того не зная, учат ребенка ставить такие цели: быть лучше, больше стараться, лучше учиться. Если ребенок не достигает цели, он начинает чувствовать себя неудачником, его самооценка падает. Его состояние может вызвать синдром повышенной тревожности или даже депрессию.

Перфекционист думает, что если в следующий раз будет больше стараться, у него все получится. Такой образ мышления повторно запускает цикл и неизбежно приводит к новому провалу и негативным последствиям.

Перфекционизм – это колесо, которое само по себе не перестанет вращаться. Но в наших силах прекратить этот бег по кругу.

КАК УБЕРЕЧЬ РЕБЕНКА ОТ ПЕРФЕКЦИОНИЗМА

Чтобы дети не пострадали от этого образа мышления, в первую очередь от перфекционизма нужно избавиться самим родителям. Если вы заметили, что ребенок чрезмерно старается, постоянно недоволен результатом и излишне требователен к себе, спросите себя, как вы навязали ему такую модель поведения и какой страх стоит за вашим перфекционизом. Как правило, это страх неодобрения, наказания, осуждения, боязнь оказаться недостаточно хорошим. Все это толкает нас на сверхусилия.

Нужно набраться сил и повернуться лицом к этому страху. Для этого есть простой способ: намеренно сделать то, чего боитесь (возможно, не один раз, а снова и снова). Попросите кого-то из близких высказать неодобрение в ваш адрес, раскритиковать вас, указать на ваши минусы. Поймите, что это не так страшно, как вам казалось, что вы в силах это преодолеть.

Осознайте, что вы уже не тот маленький ребенок, который когда-то испугался родительской нелюбви или наказания. Проделав это, вы ощутите, что вас отпускает многолетнее напряжение.

Дайте своему ребенку право быть несовершенным, свободным и наслаждаться жизнью

Вскоре незаметно для себя вы освободитесь от перфекционизма, от долга быть совершенным. Вы почувствуете себя свободным человеком, у вас высвободится большое количество энергии и сил, которые вы сможете направить в нужное русло.

Поняв это, вы сможете помочь своему ребенку, отодвинув от него страхи и неуверенность. Делайте то, чего боитесь, рассказывайте об этом своему ребенку. Говорите о своих чувствах так, чтобы и он мог сказать вам о своих. Будьте готовы его услышать.

И вы, и ваш ребенок далеки от совершенства, и в этом нет ничего страшного. Именно наши несовершенства лежат в основе нашей уникальности и индивидуальной ценности.

Дайте своему ребенку право быть несовершенным, а значит, возможность быть свободным и наслаждаться жизнью.

Об авторе

Лилия Ким — тренер, психолог, психоаналитик. Ее сайт .

Чем опасен перфекционизм для детей?

Характер детей формируется вместе с ростом социализации и развитием представлений об окружающем мире. Чем шире круг общения ребенка, тем больше разнообразие человеческих судеб, характеров и стилей жизни. Когда дети совсем маленькие, близкие люди любят их безусловной любовью, просто за то, что они существуют. На ребенка постарше родители уже начинают возлагать определенные ожидания по успеваемости, внешнему виду или выбору будущей профессии. Кроме того, увеличивается и круг людей, которые ценят его за достижения, а не за то, что он есть. Это воспитатели детского сада, педагоги начальной школы, тренеры или учителя-предметники. Но стремление быть успешным во всем может привести к серьезным проблемам с психикой у ребенка.

Почему дети становятся перфекционистами?

Наверняка у многих есть знакомые, у которых в детстве дома всегда был идеальный порядок — тщательно убранная комната без единой пылинки, всегда стоящие на своем месте учебники и вовремя сделанное домашнее задание. Такие дети отлично успевали по всем предметам, даже хорошие оценки огорчали их. Во взрослом возрасте они продолжают стремиться к идеалу — успешной карьере и идеальному воспитанию собственных детей.

Чаще всего корни перфекционизма следует искать в семье. Уже в младшем дошкольном возрасте ребенок-перфекционист усваивает, что любовь родителей необходимо заслужить при помощи хорошего поведения. Далее он будет стремиться понравиться воспитателю, учителю или тренеру. Если педагог критикует детей, то они могут получить склонность к занижению самооценки, или, наоборот, начать повышать показатели до идеальных.

Родители, стремящиеся к определенным достижениям у ребенка, часто не прислушиваются к его истинным желаниям и склонностям. «Пятерка», полученная в школе, является наилучшим показателем успешности. «Четверка» — уже повод для недоумения и огорчения, не говоря уже о более низких отметках. Но ребенок-перфекционист не способен по-настоящему радоваться своим успехам — ведь впереди еще много непокоренных «вершин».

Каждая мама обязана знать:  Методика воспитания Антона Макаренко

Последствия перфекционизма для психики детей

Психика ребенка-перфекциониста может отличаться неустойчивостью. Спутниками отличников в школе часто бывают неврозы и психосоматические заболевания, вызванные недостатком сна или снижением иммунитета. Перфекционист испытывает страх перед новым из-за возможной неудачи, больше думают о совершенных ошибках и «неидеальности» своей работы, болезненно воспринимают критику. Если начатое дело, по их мнению, выполнено не идеально, то они бросают его, испытывая множество негативных эмоций.

Во многих семьях ошибочно полагают, что детский перфекционизм способен вывести на новый уровень развития. Но взрослые нередко забывают о том, что ребенку необходимо научиться переживать не только удачи, но и неудачи. Так детская психика будет развиваться более гармонично. Постоянное стремление к идеалу способно отравить жизнь не только из-за опасения родительского недовольства, но и из-за растущего комплекса неполноценности, мешающего двигаться вперед.

Страх неудачи, преследующей участника отчетного концерта или ученика спортивной школы, поглощает энергию. В результате ребенок не только не достигает желаемого идеала, но и совершает еще больше ошибок. Навязчивый страх оказывает разрушительное воздействие на психическое здоровье ребенка, приводя к неврозам или депрессии.

Не лучшим образом влияет перфекционизм и на детско-родительские отношения. Ребенок боится неудач и скрывает их из страха осуждения или конфликтов. Если отношения в семье строятся по авторитарной схеме, то в них нет места доверию и безусловному принятию ребенка. Это приводит к серьезным проблемам уже во взрослом возрасте.

Как вести себя родителям, если ребенок – перфекционист?

Перфекционизм означает стремление к идеалу, синдром отличника. Как правило, оно формируется с самого раннего возраста. Причем зачастую в этом виноваты сами взрослые, мечтающие, чтоб их любимый отпрыск был самым умным и лучшим, не, таким как другие дети, выше их.

Часто родители задаются примерно такими вопросами:

  • почему ребенок занял не первое, главное место в конкурсе, а всего лишь второе либо третье?
  • почему принес со школы не «пять», а «три» либо «четыре»?

При этом они не понимают, что тем самым калечат его, не хотят принять очевидного, и в результате поднимают планку еще выше. А ребенок со своей стороны переживает, думая о том, что родители его не любят. Следовательно, нужно стать лучше других детей. Причем подобный стресс часто вызывает у него нервное расстройство, а также психическое заболевание.

Как понять, что ребенок перфекционист и как себя вести в этой ситуации?

Родители не должны забывать, что предъявлять ребенку высокие запросы нужно аккуратно, так как все это не проходит для его психики бесследно. Высокая оценка — это еще не все, что нужно в жизни. Главное — полученные знания, а также умения, необходимые в дальнейшей, взрослой жизни.


Когда ребенка можно назвать перфекционистом?

  1. Учится ради высоких оценок, а также похвалы со стороны взрослых.
  2. Болезненно воспринимает любую критику в свою сторону.
  3. Завидует любому успеху и хорошим оценкам одноклассников и других учеников.
  4. Может запросто обмануть, чтобы получить высокий балл.
  5. Ради получения отличных оценок часто отказывается от отдыха и развлечений.
  6. Моментально раздражается, когда его никто не хвалит, часто падает самооценка.
  7. Часто впадает в депрессию.

Что делать в такой ситуации?

  1. Всегда учить верно относиться к любым неудачам, чтобы, став взрослым, он не воспринимал их как какой-нибудь провал в жизни.
  2. Нельзя ругать и наказывать за плохие отметки. Потому что такой ребенок часто боится осуждения, а также наказания, и будет постоянно хитрить, подтасовывая оценки и результаты.
  3. Часто говорить ребенку, какой он молодец, что он самый лучший. Главное брать во внимание результат, а на детали не стоит обращать внимание.
  4. Стараться, не приучать ребенка сравнивать смысл слова «успех» с «одобрением» либо «любовью». Так как в результате будет зарабатывать себе уважение и одобрение разными методами и не всегда законными.
  5. Требуется учить тому, что освоение нового более важно, чем высокая оценка. Просто неудачу стоит воспринять как можно спокойнее, сделать соответствующие выводы и идти дальше. Нет идеальных людей, все совершают ошибки.
  6. Всегда надо показывать, что уважение и любовь родителей к ребенку зависят не от успеха в школе, а от того, что его любят таким, кто он есть на самом деле.

И если придерживаться всех этих советов, то можно легко, а главное правильно воспитать ребенка.

Дети- перфекционисты

Термин «перфекционист» многие родители открывают для себя тогда, когда понимают, что под излишней прилежностью чада скрывается абсолютная неудовлетворенность жизнью, и «первоклассность» во всем оборачивается неврозами и хроническим страхом провала. Откуда «растут ноги» детского перфекционизма, и нужно ли с ним бороться?
Содержание статьи:

Признаки перфекционизма у детей

В чем выражается детский перфекционизм? Такой ребенок фантастически трудолюбив и исполнителен, он переживает за каждую ошибку и плохо выписанную букву, в его жизни все должно быть по полочкам и по правилам.

Вроде, родителям радоваться бы за чадо, но под ширмой безупречности перфекциониста всегда скрывается страх ошибки, провала, неуверенность в себе, подавленность, низкая самооценка. И, если, своевременно не перестроить ребенка, то в более старшем возрасте его ждут весьма серьезные проблемы, как в социальной, так и в личной жизни.

Как определить – просто ли ребенок трудолюбив и исполнителен, или пора начинать беспокоиться?

Ребенок – перфекционист, если…

  • На выполнение элементарных задач у него уходят часы, а его медлительность и скрупулезность раздражает уже даже учителей.
  • Каждая задача переделывается и каждый «некрасиво» написанный текст переписывается до тех пор, пока все не будет идеально.
  • Он тяжело воспринимает критику и переживает настолько, что может впадать в депрессию.
  • Он катастрофически боится ошибиться. Любой неуспех – это катастрофа.
  • Он постоянно пытается себя сравнивать со своими сверстниками.
  • Ему, как воздух, нужна оценка мамы с папой. Причем, по любому, даже по самому незначительному поводу.
  • Он не любит делиться с родителями своими промахами и ошибками.
  • Он не уверен в себе, а его самооценка занижена.
  • Он внимателен ко всем мелочам и деталям.

Список, конечно, не полный, но это общие черты ребенка, который растет патологическим перфекционистом.

Причины перфекционизма у детей

Именно в детском возрасте развивается синдром «отличника». В то самое время, когда детская психика не сформирована окончательно, и повлиять на нее может даже вскользь брошенное слово. И вина за перфекционизм, прежде всего, лежит на родителях, которые, не успев реализовать себя, все свои чаяния возложили на хрупкие плечи малыша.

Причины детского перфекционизма стары, как мир:

  • Стиль воспитания, при котором папа с мамой не способны воспринимать свое чадо как личность, а рассматривают его, скорее, как некое продолжение себя

Чаще всего родители этого даже не осознают. Возражения и протесты ребенка в расчет не принимаются, потмоу что он «должен быть самым лучшим во всем».

  • Слишком много критики и минимум (а то и ноль) похвалы

Метод «воспитания», при котором родители не оставляют своему чаду права на ошибку. Ошибся – кнут. Сделал все хорошо – никаких пряников. При таком церберском воспитании ребенку остается только одно – во всем быть идеальным. Страх наказания или очередных родительских нападок рано или поздно приведет к срыву или озлобленности на родителей.

Каждая мама обязана знать:  Какие требования к приемному родителю при усыновлении ребенка

В этом случае родители не требуют от чада ничего сверхъестественного, не нападают и не наказывают. Им просто… все равно. В тщетных попытках заслужить любовь мамы с папой ребенок либо от бессилия уходит в отличники и прячется в занятиях от своей обиды, либо именно оценками и достижениями старается привлечь родительское внимание.

«Вот посмотри на Сашу, соседа – какой умничка! Все умеет, все знает, счастье, а не ребенок! А ты у меня…». Постоянное сравнение ребенка с кем-либо не проходит без следа – реакция обязательно будет. Ведь это так обидно, когда какой-то соседский Саша твоей маме кажется лучше тебя.

  • Бедность семьи

«Ты обязан быть лучше всех, чтобы потом не работать дворником!». Ребенка загружают на «полную катушку» всем, чем возможно загрузить. И ни шага в сторону. Ребенок устает, внутренне протестует, но сделать ничего не может – родители не позволяют ему расслабиться даже дома.


  • Родители сами – перфекционисты

То есть, осознать, что они допускают ошибку в воспитании, они просто не способны.

Ребенок до последнего оттягивает момент выполнения задания, то перебирая ручки, то затачивая карандаши, потому что боится, что не справится. Причина неуверенности в себе и низкой самооценки может лежать, как в отношениях со сверстниками либо учителями, так и в родительском воспитании.

Ребенок всегда хочет быть первым и лучшим – хорошо или плохо?

Так что все-таки лучше? Быть отличником без права на ошибку или троечником со стабильной психикой и радостью в сердце?

Безусловно, поощрять своего ребенка к новым победам и свершениям – это важно. Чем быстрее чадо научится ставить перед собой конкретные цели и добиваться их, тем более успешной будет его взрослая жизнь.

Но есть и другая сторона этой «медали»:

  • Работа только на результат – это отсутствие естественных радостей детства. Рано или поздно организм устает, и появляется апатия, неврозы.
  • В битве за высокие оценки и победы в кружках/секциях ребенок переутомляется. Перегрузки отражаются на здоровье.
  • Страх ошибиться или не оправдать родительское доверие – это постоянное психическое напряжение для ребенка. Которое тоже не проходит бесследно.
  • Завышенные требования к себе маленький перфекционист распространяет и на всех окружающих, в результате чего он теряет друзей, не имеет времени на общение с ровесниками, не видит своих ошибок, не способен работать в коллективе.

Результат – комплекс неполноценности и постоянная неудовлетворенность собой.

Проблемы детей-перфекционистов в семье и обществе

Синдром отличника – плод воспитания родителей. И только в силах родителей вовремя обратить на это внимание и исправить свои ошибки.

К чему может привести детская погоня за идеалом?

  • Бессмысленная потеря времени.

Лишних знаний ребенок не получит, 10 раз переписывая один текст или пытаясь систематизировать гору материала, в котором он даже не может разобраться.

Не будем забывать, что ребенку в его детском возрасте положены детские радости жизни. Сознание ребенка, который их лишен, автоматически перестраивается, программируя на будущее человека-трудоголика, неврастеника, с мешком комплексов, в которых он никогда и никому не признается.

Идеала не существует. Ни в чем. Самосовершенствованию предела нет. Поэтому погоня за идеалом всегда иллюзорна и неизбежно ведет к разочарованию.

Если даже в детстве ребенок с трудом переживает такие «удары судьбы», то во взрослой жизни ему будет вдвойне сложнее справляться с неудачами и падениями.

В лучшем случае такой человек бросает дело, не завершив его. В худшем он получает нервное расстройство со всеми вытекающими последствиями.

  • Привычка – работать, работать, работать

Отдых – «для слабаков». Семья перфекциониста всегда страдает от его невнимания, нетерпимости, постоянных нападок. Редкий человек способен жить рядом с перфекционистом и воспринимать его, как есть. Такие семьи в большинстве случаем обречены на развод.

  • Патологическая неуверенность в себе

Перфекционист всегда боится стать настоящим, раскрыться, быть отвергнутым. Стать самим собой и позволить себе совершать ошибки для него равносильно подвигу, на который редко кто решается.

  • Перфекционист, обзаводясь ребенком, воспитывает из него такого же перфекциониста.
  • Неврастения, психические расстройства

Все это – следствие постоянного страха, зависимости от чужого мнения, психоэмоционального напряжения, бегства от людей и ситуаций, которые могут выставить перфекциониста не с самой хорошей стороны.

Как избавить ребенка от перфекционизма – памятка для родителей

Чтобы не допустить развития перфекцонизма и его перехода в «хроническую» стадию, родителям следует пересмотреть традиционные методы воспитания.

Что советуют специалисты?

  • Разберитесь в причинах перфикционизма ребенка и запаситесь терпением – бороться вам придется не только с его симптомами у чада, но и с самими причинами (у себя).
  • Начинайте создавать базу доверия. Ваш ребенок не должен вас бояться. Это касается и его страха, что «мама наругает», и моментов, когда ребенок хочет с вами поделиться своими проблемами, но боится, что его накажут, проигнорируют и пр. Будьте открыты для ребенка.
  • Материнская любовь – безусловная. И никак иначе. Мама любит свое чадо независимо от того, отличник он или троечник, выиграл соревнования или нет, испачкал он курточку на улице или даже штаны порвал, скатываясь с горки. Не забывайте акцентировать на этой безусловной любви внимание своего ребенка. Пусть он запомнит, что даже вот такой неумелый рисунок маме обязательно понравится, а за тройку его не заставят 30 раз переписывать текст.
  • Помогайте ребенку открыть в себе уникальность.Уводите его от любых проявлений поклонения кумирам – будь то герой фильма, либо сосед Петя. Объясняйте, что именно в его уникальности – его успех. И никогда не сравнивайте малыша с другими детьми.
  • Разделяйте не только радости, но и проблемы ребенка.Ищите время на свое чадо даже при постоянной занятости.
  • Учитесь критиковать правильно. Не «ах ты ж, паразит, опять двойку принес!», а «давай с тобой разберемся – откуда у нас эта двойка, и исправим ее». Критика должна давать ребенку крылья для достижения новых вершин, а не пинок с подзатыльником.
  • Если ребенок не способен справиться с определенной задачей, не топайте ногами и не кричите «криворукий!» — помогите ему либо отложите эту задачу до момента, когда ребенок к ней будет готов.
  • Помогайте чаду, но не лишайте его самостоятельности. Направляйте, но не влезайте в его решения. Просто будьте рядом на случай, если ваша помощь или плечо понадобится.
  • Учите чадо с пеленок, что неудача – это не фиаско, не трагедия, а просто одна ступенька вниз, после которой обязательно будет еще три – вверх. Любая ошибка – это опыт, а не горе. Развивайте в ребенке адекватное восприятие его поступков, взлетов и падений.
  • Не лишайте ребенка детства. Если вы хотите, чтобы он играл на пианино, это не значит, что сам ребенок об этом мечтает. Вполне возможно, что вы даже не знаете о его мучениях «ради мамы». Не загружайте ребенка десятком кружков и развивающих занятий. Детство – это радость, игры, сверстники, беспечность, а не бесконечные занятия и круги от усталости под глазами. Всего должно быть в меру.
  • Учите ребенка общаться в коллективе. Не давайте ему замыкаться в себе. Есть масса способов пробудить в ребенке коммуникабельность и социальность. Общение – это развитие и опыт, смена ощущений и эмоций. А прятки в своей ракушке – одиночество, комплексы, неуверенность в себе.
  • Не перегружайте ребенка домашними обязанностями.Приучать к порядку нужно, но злоупотреблять своим авторитетом не стоит. Если в комнате вашего ребенка каждая вещь – на своей полочке, на одеяле разглажены складочки, а одежда перед сном всегда аккуратно сложена на стульчике, вы рискуете вырастить перфекциониста.
  • Выбирайте для ребенка игры, через которые он сможет побороть свой страх перед неудачами. Учите ребенка проигрывать достойно – без истерик.
  • Способности и достижения малыша обязательно поощряйте и хвалите, но завышенных требований предъявлять не нужно. Принес пятерку – умница! Принес тройку – не страшно, исправим! Делайте акцент на самом процессе учебы и познания, а не на результате. Результат придет сам, если у ребенка будет интерес.
  • Не путайте лидерские качества и усидчивость с перфекционизмом.Первые несут только позитив – ребенок доволен, радостен, спокоен, уверен в себе. Во втором случае все «достижения» ребенка сопровождаются усталостью, замкнутостью, нервными срывами, депрессиями.
Каждая мама обязана знать:  5-летняя дочь боится воспитательницы

И, конечно, разговаривайте с ребенком. Обсуждайте не только его успехи/неуспехи, но и его страхи, чаяния, мечты, желания – все на свете.

Делитесь своим опытом – как вы (папа и мама) справлялись с неудачами, исправляли ошибки, приобретали знания. Какие плюсы могут принести в будущем ошибки и провалы сегодняшнего дня.

Психология ребенка

Статья о том, почему перфекционизм является столь нежелательным качеством и как от него избавиться

Как избавить ребенка от перфекционизма

Перфекционизм отравляет людям жизнь

Перфекционизм вовсе не является качеством, способным сделать человека счастливым. Хотя перфекционизм не рассматривается, как клиническое заболевание, он способен отравлять людям жизнь. Ведь перфекционисты склонны к депрессии, тревоге и даже к самоубийству в том случае, когда их дела идут действительно плохо.

Многие люди ошибочно полагают, что перфекционизм помогает детям подняться на максимально высокий уровень развития, обучения, достижений, будь то в спорте, творчестве или какой-либо другой выбранной области. Однако такие достижения нельзя приписывать перфекционизму, они являются результатом упорного труда. Перфекционизм же, напротив, имеет тенденцию отвлекать внимание от успеха.

  • Перфекционизм вызывает устойчивое состояние недовольства, которое постоянно подпитывается потоком негативных эмоций, таких как страх, огорчение, разочарование, волнение и переживания.
  • Если вы перфекционист, то, скорее всего, даже не сможете насладиться своими успехами, ведь всегда будет то, что вы могли бы сделать лучше.
  • Неудача – не вариант для перфекционистов, страх испытать неудачу становится движущей силой их деятельности. Такой страх поглощает энергию человека – ту энергию, которую он мог бы потратить более конструктивным способом, например, на лучшее качество обучения или творчества.
  • Перфекционисты затрачивают огромное количество энергии на то, чего они отчаянно пытаются избежать, ведь неудачи и критику они воспринимают как катастрофу. Такая озабоченность становится очевидной причиной их неудач в спорте, учебе и разрешении социальных ситуаций.
  • Перфекционизм, как и всякое фиксированное мышление, удерживает детей от принятия риска и вызовов. Но именно они являются одним из лучших способов продвинуться от хорошего к более совершенному.
  • Перфекционизм понуждает детей скрывать свои ошибки и избегать конструктивной обратной связи – избегать критики. Но именно конструктивное восприятие критики помогает исправлять недочеты и добиваться большего.

Перфекционизм – это не установка на высокие ожидания или успешность в начинаниях. Речь идет о беспокойстве и страхе перед ошибками и мнением окружающих – вот в чем корень проблемы.

Как правило, дети не рождаются перфекционистами, такими их формирует ближайшее окружение. Чем большее давление оказывают родители на своих детей, чтобы те достигали определенных результатов, тем в большей степени дети становятся перфекционистами.

Поэтому, если родители замечают за собой поведение, провоцирующее у детей формирование перфекционизма, им стоит подумать о том, как прекратить давление на детей и не допускать его в будущем. А для того, чтобы устранить последствия родительского поведения, нужно помочь детям перестать быть перфекционистами.

Как помочь ребенку перестать быть перфекционистом

Больше всего перфекционист боится неудачи. Наихудший сценарий для перфекциониста – допустить ошибку, после чего о ней узнают другие люди (значимые люди).

Логика перфекциониста: «Если я перестану зацикливаться на том, как быть совершенным, → я стану несовершенным → я буду чувствовать себя ужасно».

Это, безусловно, ложная логика. Чтобы отучить человека от перфекционизма, нужно показать ему, что, когда он совершит ошибку или потерпит неудачу, то ничего плохого не случится, и он не будет чувствовать себя ужасно.

  • Перфекционисты считают, что их ценность зависит от уровня их результативности, поэтому, если они не сделают что-либо хорошо, то ничего не будут стоить. Вот почему они думают, что, если попытаются не быть совершенными, то будут чувствовать себя ужасно.
  • Перфекционисты склонны думать, что неспособность достичь определенных результатов серьезно ослабит привязанность, внимание и даже любовь к ним их родителей и близких.

Вот как помочь перфекционисту перестать быть таким:

1. Предложите ребенку сделать что-то, что спровоцирует его перфекционизм. Например, попросите его нарисовать то, что он никогда не рисовал раньше, – например, дуб с раскидистой кроной.

2. Попросите его сделать это преднамеренно плохо. Перфекционисту нужно усвоить урок: если он потерпит неудачу, ничего страшного не произойдет.

3. Спросите у ребенка, что для него значит то, что он нарисовал страшный и некрасивый дуб. Считает ли он, что это означает, что он не является хорошим художником? Считает ли он, что раз он не является хорошим художником, то он ничего не стоит? Что он чувствует при этом?

Расскажите, как Томас Эдисон потерпел более чем 1000 неудач, прежде чем успешно создал электрическую лампочку.

Помогите ребенку понять и убедиться в том, что вас совершенно не заботит, является ли он хорошим художником или нет, – вы любите его именно таким, каким он есть.

4. Спросите у ребенка, как он себя чувствует сейчас. Скорее всего, он не чувствует себя ужасно, но чувствует вашу любовь и заботу. Укажите ему на это: «Похоже, ты чувствуешь себя хорошо, даже сделав что-то, что тебе не удалось». Поздравьте ребенка с тем, что он не побоялся попробовать что-то новое и пошел на риск.

5. Если потребуются повторные тренировки, вы можете сами разработать нужные сценарии с учетом особенностей вашего ребенка, в таком случае они больше ему подойдут и, соответственно, будут эффективнее. Главное – помогите ребенку не принимать все близко к сердцу.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Воспитание детей, психология ребёнка, обучение и социализация