Дочка перестала есть ложкой


Как заставить дочь нормально питаться?

Вопрос психологам

Спрашивает: Ольга

Категория вопроса: Дети

ТОП лучших советов психологов

Получен 1 совет – консультация от психологов, на вопрос: Как заставить дочь нормально питаться?

Психолог Мытищи Был на сайте: 31.03.2020

Ответов на сайте: 129 Проводит тренингов: 1 Публикаций: 0

Только личный пример кумира заставляет фанатов делать невероятное. Это вам известно. Как и ваши ощущения в подростковом возрасте, которые вы помните. Как и то, что вы не знаете кумиров своей дочери и причину её эмоционального одиночества. Вам некогда, ваше время пожирает работа.

Ольга, ваша жизнь является отражением ваших эмоций и мыслей. Жизнь дочери отражает её эмоции и помыслы. Люди друг для друга являются учителями, которые создают неприятную подсказку об ошибках, или друзьями в дни правильной жизни.

Ваша дочь сейчас вызывает напрженность у вас, значит, она ваш учитель, подсказывает вам на ваше отклонение от линии вашего благополучия. Скажу больше, она добровольно согласилась быть вашим учителем из большой любви к вам. Учителей надло благодарить, а не бить.

Ольга, зачем исправлять отражение в зеркале, может лучше исправить саму себя?

Что исправить, спросите? А ваше отношение к мужикам, которое идет по вашей материнской линии и которое начала проявлять ваша дочь с началом половой зрелости. Наплевательское, унизительное, оскорбительное как к мужчинам, так и к женщинам. Что вы сеете, то дочь и проявляет.

Исправляйте свою жизнь, Ольга! Если вы будете благополучной женщиной, то и рядом с вами будут благополучные и веселые люди. «Злых» учителей не будет, наказывать (рассказывать, подсказывать, приказывать, указывать, давать программу на будущее) вам будет не на что. Увидеть ошибки, на которые указывают учителя, и исправить свой негатив поможет вам психолог.

Примеры сыроединения (пища без термической обработки), вегетарианства (только растительная пища) показывают, что организм может обходиться и малым количеством пищи даже при большой физической нагрузке. Разгрузочные дни, сыроедение и вегератианство оздоравливают организм, улучшают циклы, повышают мужские и женские качества, удлиняют жизнь.

А у вашей дочери происходит нарушение эмоциональной сферы и физического здоровья. Значит, что-то не так она делает.

Теперь о месячных у дочери. Менструации прекращаются в двух случаях: во время беременности (после родов и аборта) и в неблагоприятных внешних условиях (во время опасности, сильный стресс, война, тяжелая физическая работа, гормональная болезнь). Надо показать дочь врачу-гинекологу. Может быть причина раздражительности и неприятия отдельных продуктов у женщин в отдельные периоды их жизни вам станет понятна. Как и неожиданное резкое похудение дочери на 10 кг в течение месяца (недели, дня?).

Резкие перепады настроения происходят и у наркоманов. Обязательно посетите врача-нарколога. Если дочь не употребляет наркотики, никаких неблагоприятных последствий не будет. Если употребляет, то сможете своевременно организовать и пройти курс лечения и реабилитации.

Ольга, объясните дочери, что согласно Семейному кодексу России вы обязаны до её совершеннолетия заботиться о её здоровье, а дети обязаны выполнять требования родителей.

Расскажите дочери, что если она будет кочевряжиться, писать жалобы на родителей, или жаловаться устно, или убежит из дома, то социальные службы согласно Ювенальной юстиции на основании её заявления или наблюдения школьных учителей имеют право принудительно забрать её из семьи и без суда и следствия поместить в детский дом (читай, в тюрьму), а родителей лишить родительских прав.

Что с ней будут делать в детском доме без надзора родителей, какие эксперименты проводить, никому не известно. После этого она может остаться совсем одна и без средств к существованию. Пусть она это знает, как узнали сейчас вы.

Резкое снижение веса дочери и раздражительность являются уважительным поводом для проверки состояния её здоровья. Поэтому поход к врачу расставит точки над i, позволит вам быть ближе друг к другу, создаст доверительные отношения. Для начала можете сходить к терапевту, сдать общие анализы, провести УЗИ женской части, по рекомендации терапевта посетить гинеколога. Отдельно посетить нарколога и пройти тесты.

Ольга, уверен, что вы найдете в себе силы и время разобраться в своих отношениях с жизнью и помочь себе и дочери быть взрослой, самостоятельной и ответственной за свою жизнь. Ваша дочь отражает ваши проблемы и ваши достижения.

Дочка перестала есть ложкой

Вообще-то, когда ребенок на ГВ то такой питание до примерно 2 лет было бы нормой, называется педагогический прикорм

Для детей на ИВ может быть конечно все по другому, не знаю, на самом деле какое бы ни было питание, психика ребенка от этого не меняется так уж сильно , имхо . Мои обе дочки (на ГВ) начали кушать какие-то видимые невооруженным глазом количества только где-то после 2 лет примерно. А вот сын сразу стал есть много прикорма.

Да, вспомнила, у нас была подружка на ИВ, которая лет до примерно 3 питалась в основном молоком из бутылки, больше ничего почти не ела и из кружки пить отказывалась. Годам к 3 постепенно стала есть, но пила только молоко и только из бутылки. И только годам к 4-5 постепенно сатла пить из молоко кружки, а кроме молока так и не пила больше ничего. А другая наша знакомая девочка, как оказалось, тоже пила молоко до школы только из бутылки, зотя ела уже все и остальные напитки пила из кружки.

» Дописано позже
Ответ на сообщение leveret от 28 янв 2011, 14:16

сейчас на меня повалится куча нападок, но все-таки напишу свой совет — НЕ ПАРЬТЕСЬ! — ребенок съедает столько сколько ему надо.

моя дочь (особый ребенок — не сидит, не ходит) тоже плохо есть, маленький вес, большой рост — но зачем НАСИЛЬНО ЗАПИХИВАТЬ В РЕБЕНКА ЕДУ? ЧТОБЫ ПРИРАСТИТЬ ОТВРАЩЕНИЕ К НЕЙ ВООБЩЕ?

дети, особенно маленькие растут только в одну сторону — или рост, или вес — вместе не бывает никогда. закончится период роста в длину — придет время роста в ширину, т.е. усиленный жор.

не ест из ложки. Комаровский?

Исправилась!
Ели ели мы из ложки, а сейчас котегорически не хотим! Полезла в интернете и нашла ответ Комаровского.
Отвечает Комаровский Е. О.
Ментальность советской женщины такова, что не накормить ребенка она не может ну никак. Если Вы не давали есть целых 4 часа, то это для Вас гражданский подвиг. Поверьте, я бы решил эту проблему максимум за двое суток. Усадил, дал то, что я считаю нужным, из ложечки — отказался ребенок — ну и ладненько. Никаких криков, никаких уговоров. А через 2 часа — то же самое и опять из ложки. Не хочет — до свидания. Чем голоднее человек — будь то взрослый или ребенок, тем меньше избирательность аппетита. Но если дитя знает, что откажется есть из ложки, поорет и получит любимую сисю — так это не Вы ребенка воспитываете, а ребенок Вас.

Хочу попробовать, но.
Вопрос. Не издевателтство это над ребенком?

Ребенок отказывается есть с ложки

Попрошу не критиковать, а ответить тем у кого была такая же ситуация

Каждая мама обязана знать:  Ребенок в Социальных сетях

Сейчас ребенку 2 года 6 месяцев. С рождения был на смешаном вскармливании. Прикорм начали с 6 мес с кефира, творожков, потом немного овощных пюре, фруктовые пюрешки, кашки. В год у него было три кормления с ложечки разной едой, утром и на ночь смесь с бутылочки, ночью смесь с бутылочки. В 1 год 5 месяцев со слезами отказывался от кормления любимыми блюдами с ложечки. Перешли только на кормление с бутылочки жидкими кашками. Дополнительно пьет йогурт.есть хлеб, сухарики, яблоки грызет, бананы.

Но вот до сих пор отказывается от кормления с ложки. С криками убегает с кухни. При том какао с чашки может пить с ложечки.

Новое в еде вообще не любил и не любит пробовать. К взрослой тарелке никогда не тянулся чтото взять.

Подскажите как помочь научить есть с ложки? Или это уже к психологу?

Опубликовано 12 февраля 2015, 20:39

59 комментариев

Пробовали поморить голодом?Не долго,разумеется)))

tinka_kate 12 февраля 2015, 21:18

Angry_Ponka 12 февраля 2015, 22:29

@Irochka_Plombirochka Я тоже думаю, что нужно либо с ложки, либо ничего не давать. У нас немного другая проблема была. Сын подсел на сладкое. Пару раз отказался от еды, потом слопал всё.
Попробуйте перекусы все убрать. Может сломите.
Хотя если с криками, может испугала его чем-то ложка.

Olyunja 13 февраля 2015, 10:33

@tinka_kate Морить голодом ,это давать только воду(не сок,не кампот,не каша с бутылки, чистоя вода)!
Никаких фруктов. Если не хочет есть ,так все до свидания! Фрукты это тоже еда,можно так дальше жить припеваючи.
Как я делаю: не хочет есть, кушанье отменяется и идем на улицу на часа три с активным беганьем,приганьем,мячем,велосипедом. До следуещого употребления пищи ребенок стает жадным и лопает все. Вам главное во время подсунуть ложку с тарелкой(не показывать бутылку с кашей,иначе будет истерика-так как есть выбор).

Nezzabudka 12 февраля 2015, 20:47

2,6.. большой уже..
А ему никогда ложкой больно не делали? или испугали?
У нас около года было, что врач неотложки дома больно горло с ложкой посмотрела. После того ребенок не только не ел с ложки, но и шарахался при виде ложки у меня в руках.
Купила детскую ложечку, чтобы не блестел метал.
Ну и другой вопрос что привык есть с бутылочки. У мну когда ребенок отказывался от еды — я не готовила 100 блюд на выбор — не хочешь есть что даю — иди гуляй. Захочешь есть придешь попросишь. При этом все перекусы под запретом были.

tinka_kate 12 февраля 2015, 21:00

Да. Большой. Переживаю, что не умееет есть с ложки. В принципе болел не часто, в горло ему не смотрели практически. Не могу припомнить никакой ситуации которая могла его испугать.

Angry_Ponka 12 февраля 2015, 22:30

@tinka_kate Может и правда, поведите его в магазин, выберите вместе красивую ложечку.

Irina__T 12 февраля 2015, 20:48

может попробовать мягкую бутылку с ложкой вместо соски?Там прижимаешь.и в ложку набирается пюре или каша

tinka_kate 12 февраля 2015, 21:00

Дада, видела такое. Спасибо посмотрю

Lilu0 12 февраля 2015, 20:54

к психологу вам точно не надо))..знаю и трехлеток с такими же фокусами. это может быть элементарная лень, что не есть ужасно, и это не надо искоренять, и оно пройдет) Знаю мамок, которые и к психиатору уже с таким зпереляку ходили, но врачи же не оставляют пришедших к ним без диагноза, поэтому запугали мамку еще больше, а оказалось, шо детка просто ленилось. Очень полезны в таких ситуациях другие детки: 2-юродные братики/сестрички, с которыми можно хором сесть кушать..или посадить со старшими детками и своего гнома, и оставить в покое его, НЕ НАСИЛОВАТЬ И НЕ ПРЕССОВАТЬ. и оно будет смотреть за старшими, как они кушают, и начнет само. Я знаю, что запрещают перекусы между основной едой, но это не на всех детей действует, иногда дете входит в состояние глубокой обиды, перестает кушать вообще всё..поэтому вы смотрите по особенностям вашего гномика.

NatalyKetanov 12 февраля 2015, 22:16

@tinka_kate У меня дочурка того де возраста , с самого начала напрочь отсутсвует пищевой интерес. был период (блиде к 2 годам) — 1, 5 месяца ничего, кроме груди не ела. отказывалась с истериками.при виде лодки — тоже истерика
Помогли мультики и книжечки, где персонажи что-нибуть ели :) настал момент- вдруг сама попросила «мама, дай кашу! . » С тех пор очень любит кашу, чем сейчас и пользуюсь- учимся есть самостоятельно)))
Думаю, это как с речью- кто-то начинает рано ,а кто то (по ленивее:) )-позже и сразу аккуратнее)))

NatalyKetanov 12 февраля 2015, 22:17

@NatalyKetanov Извините за очепятки))) — пальцы с телефоном не дружат

tinka_kate 12 февраля 2015, 22:18

@NatalyKetanov Спасибо))) мультики и так смотрим где кушает ктото. Книжки еще добавим

Shtangencirkul 12 февраля 2015, 21:19

Сходите с ним в магазин посуды и пусть сам себе выберет красивые столовые приборы. Может так прокатит.

tinka_kate 12 февраля 2015, 22:09

@Shtangencirkul Ок, игр с едой и кормлениями кукол не было)) поробую
Спасибо

Shtangencirkul 12 февраля 2015, 22:10

@Shtangencirkul У меня малая перестала есть большой или десертной ложкой. Вот хоть тресни, сидит и борщ колупает чайной))) Ну, вот, так ей хочется.

Lilu0 15 февраля 2015, 23:01

@Shtangencirkul )))) мой старший (7 лет) так дома и ест всегда))) только чайной, в школе столовой ложкой уматывает все супы без проблем..

masandra 12 февраля 2015, 21:38

Есть ещё что -то что настораживает в поведении ребёнка ?

tinka_kate 12 февраля 2015, 21:45

Ребенка никогда не заставляли есть, кушает только по требованию. Сейчас уже умеет говорить и просит. Получается просит три-четыре раза в день

katya2903 12 февраля 2015, 22:10

@tinka_kate А мы мясо и рыбо можем и ркками есть)) на кусочки разделите и пусть занимается.

masandra 12 февраля 2015, 22:35

@tinka_kate Обязательно обратитесь к специалистам и психологам и логопедам и врачам . Знаю случай ребёнок не принимал твёрдую пищу так как имел настолько чувствительный слух , что жевать не мог болели ушки . Сейчас ходят к логопеду на специальный массаж , диагноза не знаю вот прочитала ваш пост и вспомнила . Завтра пороюсь посмотрю в записях куда они обращались чтоб решить проблему .

Валерия 12 февраля 2015, 21:52

Скорее это просто финты.)
их еще будет ого-го-го сколько.))))
переходите на игру , и терпения Вам. И еще. Думаю,что временно и все наладится.)

Inessa 12 февраля 2015, 21:53

я бы не парилась) ну не ест сейчас, будет есть потом. еще никто во взрослом возрасте не ел из бутылочки. я думаю это период такой- не хочу не буду. пройдет)

uhbpkbr 12 февраля 2015, 21:54

попробуйте сходить с ним в магазин и купить новую ложку — только для него. пусть выберет какую захочет: пластмасса, силикон, со зверушками н ручке или с рисунками. пусть он активно поучаствует в процессе выбора. настройте, что это будет только его предмет, самый классный и так далее. может поможет. с моей малой такой фокус проходил.

AnnaG 12 февраля 2015, 21:56

Простите меня, но как по мне, эта ситуация не только странная, но и лишает малыша полезных продуктов (судя по вашим словам). Как в 2,6 без мяса, супов? Конечно, ваш малыш ничего никому не «должен», но мне кажется, это могло что-то спровоцировать, а вы могл не заметить или не знать, а у таких малышей пойди выспроси. Я бы сходила к психологу, сначала без малыша потом с ним. Я вот хожу, с моими торчками иногда крыша едет) помогает!!)))

Каждая мама обязана знать:  Молодой человек перестал доверять

AnnaG 12 февраля 2015, 21:57

Можно пустить на самотек а можно постараться решить проблему, она-то решиться в любом случае но вот когда?

AnnaG 12 февраля 2015, 21:59

Я бы не насиловала, но каждый день ложку предлагала

Xadijka 12 февраля 2015, 22:01

Моя мама так раз накормила ребенка готовой кашей, что ребенок и от каши и от ложки неделю отказывался!
Интенсивно кормила. Ложка за ложкой. Малая не успевала..

AnnaG 12 февраля 2015, 22:13

Говорю же НЕ насильно, НЕ интенсивно, но мягко и регулярно. Начать с того, чтобы ложечка просто лежала на столе во время еды. Днем ложечками поиграть можно. Покормить игрушки. Короче пофантазировать;)


Xadijka 12 февраля 2015, 23:18

@AnnaG ? Я не вам, а автору писала..

AnnaG 12 февраля 2015, 23:31

Irina__T 12 февраля 2015, 22:01

а может наоборот,запретить ему есть с ложки? Типа-предложить ее,а потом отказать-нет,ты же маленький и непослушный,из ложек только взрослые едят и послушные дети))
На моего такой заперт на еду действует.Если не идет к тарелке,зову папу или сестричку съесть его порцию.Бежит аж бегом с криком-никому моё не давай!

AnnaG 12 февраля 2015, 22:16

К тому же в 1,5 (вполне сознательный ребенок уже) ел ложкой а потом резко отказался? Может зуб задели случайно, или в мульте что-то увидел, а потом вошло в привычку

tinka_kate 12 февраля 2015, 22:21

Не помню или не заметила. А потом не настаивала. Но сейчас уже тревожить начинает ситуация и пробую предлагать активнее другую еду.

Xadijka 12 февраля 2015, 23:21

@tinka_kate Попробуйте то что любит. Когда у нас так случилось с ложечкой манюне в 10 мес пришлось два дня кормить спагетти с сосиской.. Другого ничего не воспринимала. Помню готовила по семь блюд для выбора ей, чтоб ну хоть чтото помимо молочка. И только когда потом начала давать спагетти с ложечки, перестала отворачиватся

Iryna_Darina 12 февраля 2015, 22:31

а если ему самому предложить кушать? моему год и 8 и он ест только сам,как попало ,но сам,если я беру ложку,то крик. суп естественно, почти не ест,и не любит и разливается,может тарелку взять и выпить суп )))а мясо руками достать и скушать )))
можно попробовать запрещать как выше писали,чтоб наоборот захотелось.
а можно выбросить все бутылочки и кормиться как положенл

Olga_Ol 12 февраля 2015, 23:10

Если в садик планируете, то садик должен помочь. В коллективе они очень повторюшничают.
Мой как пошёл в сад дома теперь требует чтоб его кормили, в садике очень самостоятельный, ест там сам и быстро, а дома впадает в «детство» не ест и всё «Покорми. » сам с ложки ест только «супер» интересно оформленные блюда. Например чтоб съел кашу — рисую вареньем «колобка» типа смайлика, потом колобок (я) кричит, что он сейчас убежит от него, а сын не позволяет ему этого сделать, ловя ложкой. Вилкой будет накалывать макароны, сосиску или что интересное, остальным кормят взрослые.
Если из бутылки он пьёт все остальные жидкости тоже, а не из чашки, я думаю эта просто привязанность к бутылке.
Возможно Вы пытались отучать его от бутылки и он смекнул, что если начнёт есть ложкой, бутылка тю-тю.
Мой бутылку очень любил, правда в ней было только питьё, никаких каш, йогуртов. Пил он очень много жидкости я считала его водохлёбом, но когда забрала бутылку пить он стал ооочень мало, и больше водохлебские наклонности не появлялись. Вывод — любил просто бутылку и всё.
У знакомой дочка почти до 4х лет ела кашу из бутылки, кастрюлями выпивала за день, так любила свою бутылку. Её мама понимала, что упустила момент когда нужно было забрать ту бутылку, да и не стоило еду (кашу) ложить в бутылку вообще, но сделать ничего не получалось. С 2,6 ходила в сад, там ела нормально, а дома бутылка с кашей и всякие фити-мити печеньки, бананы и т.п. Потом сама отказалась.
Я всё таки попробовала бы сводить ребенка в магазин чтоб выбрал сам себе приборы. Хотя. сколько я пытаюсь привить любовь к чистке зубов, сколько он сам себе выбирал щёток и Дед мороз приносил — всё равно как чистит зубы из под палки.
Ещё как вариант устроить типа «Праздника взросления» тортик, свечи — торжественно отдать/выкинуть бутылку (подарить кому то маленькому бутылку) а ему приборы и какуе то игрушку о которой он мечтает.
А может в тот период в семье появился младший ребенок и он хочет такой же заботы?

tinka_kate 13 февраля 2015, 08:51

Спасибо за ответ)))
Второго ребенка нет. Братья-сестры двоюродные далековато, нечасто встречаемся, но с ними больше интересуется какойто едой.
С бутылочки ест только кашу. Любит с часшки водичку, соки пить. Йогцрт прямо с горлышка баночки пьет. Единственно пьет какао с ложечки, хотя дома никто так не делает.

tinka_kate 13 февраля 2015, 08:52

В сад не ходит еще, после 3х лет планируем отдать

Lilu0 15 февраля 2015, 23:05

@tinka_kate у нас есть друзья, у них младшему 3 года. ест только пюрешную консистенцию..ленится жевать..ленится говорить..в принципе он адекватный, умничка, но лентяй..печеньки грызет, а так — нет..

Не все читала. А яблоки-груши грызет? Печеньки жует? Если да, то я бы особо не заморачивалась и не давила на ребенка. Мой младший молоко и молочные каши пил только из бутылки почти до 4 лет (правда ложкой ел все остальное без проблем). Забрали бутылку и из рациона полностью ушли молочные продукты — кроме творога.

tinka_kate 13 февраля 2015, 11:39

да, грузет яблоки, тот же хлеб, чтото другое твердое
ту же кашу, что из бутылки пьет не хочет есть с ложки

Mary_Popins 13 февраля 2015, 09:16

Віддавайте в садочок! на моїх очах (коли я працювала в садку) дітки які не вміли їсти «за компанію» теж стараються бути самостійними))))
А взагалі — забрати бутилочку
забрати перекуси
забрати пиття між годуваннями

Alenka_Kita 13 февраля 2015, 11:22

смените обстановку пойдите в макдональдс семьей есть мороженное (ребенку возьмите что-то с собой) там много детей пусть посмотрит.
моя ходить научилась только потому что на других насмотрелась

tinka_kate 13 февраля 2015, 11:40

ну в макдональдсе ест мороженое с ложечки)))

Alenka_Kita 13 февраля 2015, 12:06

@tinka_kate это же отлично! дома тоже начните с мороженного. присоединяюсь к советам что нужно вместе купить понравившуюся ложечку и пусть она хотя-бы просто на столе лежит. я уверенна, что все пройдет при регулярном общении/поедании вкуснятины в компании других деток.

Школьник отказывается от еды: причины и помощь

Детский аппетит больше беспокоит родителей, нежели ребенка. Причем повышение аппетита встречается ими с радостью, а пониженный спрос в еде – с опаской. Довольно часто родители путают понятие голода и аппетита. Аппетит – более широкое понятие, не ограниченное физиологическими факторами. Это выборочное проявление голода. Оно меняется в зависимости от эмоционального состояния и предпочтений. Долгосрочная потеря интереса к еде приводит к обезвоживанию, анорексии и образованию кетоновых тел. Потому родителям важно контролировать питание подростка.

Отсутствие аппетита у подростков чаще всего происходит из-за гормональных изменений, а также из-за:

  • тревожного состояния;
  • инфекций;
  • проблем в школе;
  • смены сезона;
  • различного рода заболеваний.
Каждая мама обязана знать:  Встречи ребенка и отца

В случае длительного отказа от еды и игнорирования этой проблемы, ребенку грозит истощение организма, сонливость, обезвоживание и чрезмерная потеря веса. Могут развиться такие заболевания как железодефицитная анемия (дефицита железа) и анорексия (полный отказ от еды).

В этой статье мы поговорим о причинах отсутствия аппетита у подростков, насколько это опасно. Также вы узнаете, что исключить, а что добавить в привычный рацион для повышения аппетита.

Какие могут быть причины

Самые распространенные – патологические и психологические.

Патологические причины

Инфекции: кишечного тракта при заражении глистами или инфекции ротовой полости. Аппетит может отсутствовать и во время приема лекарственных препаратов, которые принимаются для лечения инфекции.

Заболевания: ветряная оспа, пониженный гормональный фон щитовидной железы, корь или краснуха у ребенка может вызвать отсутствие аппетит из-за возникающих симптомов болезни: зуд, плохой сон, температура, рвота, беспокойство. Высокая температура во время гриппа, простуды, аллергии также является распространенной причиной снижения аппетита.

Психологические

Психологическое состояние: влияние друзей, отношения в школе и дома. Понаблюдайте за своим ребенком, поговорите с ним. Все ли у него в порядке в школе, есть ли причины по которым он может себя чувствовать подавленным или расстроенным. Возможно, беспокойство вызывает новый коллектив или понравившаяся девочка (парень). Не исключено, что отсутствие аппетита связано с попыткой привлечь ваше внимание.

Если наблюдаете, что подросток часто отказывается от еды, не стоит забывать и о таких факторах как смена сезона, нарушение сна, послеоперационный период, привычки рациона.

Способы повышения

Отсутствие аппетита у взрослого – это, как правило, следствие заболевания. У подростков, чаще всего, это связано с возрастным периодом.

Подбор правильных продуктов может решить проблему, а не бессмысленное вталкивание еды в ребенка. Лучше просто следить за количеством калорий, которые подросток потребляет.

Вместо того, чтобы сразу хвататься за лечение лекарственными препаратами или насильно принуждать ребенка к еде (что только усугубит проблему), воспользуйтесь списком полезных советов, которые способны повышать аппетит у сына или дочки.

Включите в рацион подростка витамины

Отсутствие витаминов грозит многими проблемами, потерей аппетита в том числе. Их не относят ни к питательным веществам, ни к пластическим. Но они необходимы для обменных процессов в организме. Если не насыщать организм витаминами, можно дать толчок к ожирению. Предпочтение лучше отдавать естественным витаминам – из фруктов и овощей. Витаминный комплекс – тоже своего рода химия. Главными помощниками будут витамины группы В, витамин D, а также кальций, железо и цинк.

Источники этих витаминов:

Исключите из питания ребенка вредную пищу

Все виды быстрой пищи нужно исключить из рациона подростка. Они содержат пустые калории. Никакой пользы организм из такой еды не получает. Также стоит ограничить сладкое: шоколад, выпечку, кондитерские изделия. Жиры способствуют повышению аппетита, но улучшать ситуацию всеми средствами в этом случае нельзя.

Приучите подростка к 3-4 разовому режиму питания.

Ввести в рацион повышающие аппетит продукты

апельсин грейпфрут, лимон, абрикос, гранат, персик, яблоко, гранат;

плоды рябины, ежевики, клюквы, барбариса;

корень аира, полынь;

свежевыжатые и пакетированные.

Используйте специи

Включите в его рацион такие приправы:

  • базилик;
  • укроп;
  • острый красный перец;
  • лавровый лист;
  • хрен;
  • горчица;
  • карри.

С лавровым листом и острыми специями стоит быть осторожным. Повышается нагрузка на поджелудочную железу.

Фитокомплексы

Проконсультируйтесь с врачом о наличии аллергии или противопоказаний у ребенка к составу фитонапитков.

Рецепт 1.

  • Семена петрушки 0,5 ч. л.
  • Холодная вода 200 мл

Все смешать, нагреть, но не кипятить. Принимать после охлаждения.

Рецепт 2.

  • Измельченные плоды аниса 1 ч.л.
  • Кипяток 1⁄4 л

Настой оставить на 40 минут.

Рецепт 3.

  • Высушенная полынь 1 ч.л.
  • Кипяченая вода 200 мл

Высушенную полынь залить кипяченой водой и настоять 30 минут.

Рецепт 4.

  • Сухие или свежие ягоды малины 2 ч. л.
  • Кипяток 200 мл

Ягоды залить 200 мл вскипяченной воды, настаивать 30 минут.

Прежде, чем использовать фитокомплексы, нужно проконсультироваться с педиатром. Травяные настои могут вызвать аллергию.

Обеспечить физическую активность

Научно не доказано, что физическая активность повышает аппетит. Но медики единодушно признают такой эффект. Физические нагрузки будут полезны не только для улучшения ситуации с едой, но и для всего здоровья в целом.

Профессиональный подход в вопросе тренировок обязательно приведет к понятию углеводного окна. Это 30-40 минут после нагрузки, когда организму наиболее всего нужно пополнить запасы энергии. Но здесь все зависит от вида нагрузки. Сразу запихивать дитя едой после тренировки не уместно.

Оптимальная продолжительность занятия – не менее 45 минут. После чего организм начинает активно сжигать калории. Для восполнения которых понадобится перекусить.

Оформление блюд

90% информации приходит к человеку через визуальный канал. От красоты оформления блюда зависит также и величина желания его съесть. Маркетологи «Макдональдса», «Бургер Кинга» и «MOS Burger» в логотипах своих компаний используют красный цвет. Считается, что он повышает желание съесть больше. Но это правда лишь отчасти. Красный цвет стимулирует активность человека, заставляет его действовать. То есть, купить человек может больше, а съесть – нет.

Частые «вопросы-ответы»

Если вы уверены, что ваш ребенок здоров, то отказ от приема пищи может быть следствием детских переживаний или психологического состояния. Часто подростки боятся набрать вес. Или же они уже столкнулись с травлей в школе из-за полноты. Отказ от еды может быть признаком анорексии. Иногда подростки пытаются протестовать – отказываются от еды, чтобы отстоять свои права, доказать что-то родителям, настоять на своем (ТВ и интернет влияют на принятие подобных решений). Следует проанализировать, как именно проходят семейные обеды. Иногда атмосфера настолько тяжелая, что ребенку лучше отказаться от еды, чем терпеть издевки или придирки. Особенно, если родители привыкли выяснять отношения во время еды. Может повлиять также то, что подросток перекусывает в школе или общепитах, поэтому по возвращению домой он уже не испытывает голода.

Начнем с причин, вызванных недочетами воспитания. Например, у подростка слишком много свободного времени дома, ему нечем себя занять. Он смотрит ТВ, играет в игры, находится дома длительное время без нужной активности, ведет сидячий образ жизни. Поэтому он начинает перекусывать тем, что есть под рукой. Заканчивается это ожирением, пассивностью, снижением интереса к жизни. Повышенный аппетит, особенно у мальчиков, наблюдается у тех, кто активно занимается спортом (плаванием, боксом, бегом), посещает кружки. Так порция может быть больше, чем у сверстников. Бить тревогу не стоит, если ребенок тратит все полученные калории и питается здоровой пищей. Старайтесь готовить ему сами. Если вы заметили резкое увеличение аппетита следует проверить подростка на наличие гельминтов.

Иногда такое случается, когда родители решают перейти на другой тип питания. Например, во время перехода на вегетерианство. Если ранее ребенок насыщался макаронами, пюре, мясом, то теперь ему приходится восполнять энергию фруктами и овощами. Порция увеличивается, легкая пища быстро перетравливается и ребенок постоянно хочет есть. Следует также проверить подростка на наличие паразитов. Гельминты могут вызывать повышенный аппетит. Также нужно проанализировать, получает ли ребенок все необходимые витамины и питательные вещества. Возможно, увеличение аппетита связано со стрессами в школе или повышенной нагрузкой. Рост, развитие, эмоциональное состояние также влияют на увеличение порций.

Заключение

Потеря аппетита у ребенка – распространенная проблема родителей. Главное, что стоит знать – не нужно «запихивать» ребенка едой насильно. Это свяжет с едой отрицательные эмоции. Можно использовать акупунктуру. Одна из активных точек – на наружной боковой стороне мизинца возле ногтя. Достаточно потереть точку 20 секунд перед едой. Это не заставит ребенка сразу съесть больше. Но планомерная комплексная работа определенно поможет повысить аппетит.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Воспитание детей, психология ребёнка, обучение и социализация