Уроки учимся танцевать с ребенком

Содержание

Консультация для родителей «Как научить ребенка танцевать дома»

Сюзанна Тюльпарова
Консультация для родителей «Как научить ребенка танцевать дома»

Как научить ребёнка танцевать дома

Танец – это движение под музыку. Музыка нравится каждому маленькому ребенку, но порой он не знает, как под нее двигаться, кроме того сказывается недостаточная развитость крупной моторики. Поэтому наша цель научить выполнять некоторые движения наших деток под музыку.

Для общего развития и просто удовольствия, занятия с ребенком 36 лет можно проводить в домашних условиях.

Родителям нужно помнить и понимать, что танец — это, в первую очередь, способ самовыражения. Каждый ребенок танцует по-своему: кто-то ритмично прыгает в такт музыке, кто-то скромно переминается с ноги на ногу, а кто-то демонстрирует оригинальные движения. Задача родителей — не «перекроить» манеру танца своего малыша, а помочь ему развить потенциал и раскрепоститься.

Почему надо научить ребенка танцевать?

• Танец развивает координацию движений и тренирует вестибулярный аппарат.

• Танец укрепляют мышечный корсет и опорно-двигательный аппарат.

• Танец учит гибкости и пластичности.

• Танец помогает сформировать правильную осанку и красивую походку.

• Танец учит чувствовать ритм мелодии.

• Танец помогает развить образное мышление у ребенка и учит воспринимать информацию на слух.

• Во время танцев дети выплескивают накопившуюся энергию, это положительно сказывается на эмоциональном состоянии.

Очень важно определиться с выбором музыкального материала, который стимулирует желание ребенка потанцевать. Подключайте фантазию, добавляйте в танец яркие ленточки, шляпки или косынки, подражайте птичкам и машите «крылышками», качайте головой, как слон… Танцуйте вместе с ребенком и покажите, как здорово кружиться с любимой игрушкой малыша. Берем их, включаем веселую музыку и начинаем танцевать ими на столе, стуле или на диване. Вооружитесь разнообразными музыкальными инструментами и аккомпанируйте своим любимым мелодиям. Если ваша фантазия исчерпала себя, в интернете можно найти множество видеороликов, как научить ребенка танцевать в любом возрасте. На «ура» пойдут песенки из мультфильмов, которые тоже можно скачать из интернета. Активно используйте гимнастику, физкультминутки, детские песенки-инсценировки. Вспомните хорошо известные игры: хоровод, каравай, ручеёк – они вполне подходят для формирования умения двигаться в коллективе, ориентироваться в пространстве, и доступны для этого возраста. Услышали ритмичную песню по радио — потанцуйте, проводите дома уборку под музыку — находите время для танцев. С ребенком даже не обязательно разучивать конкретные танцы, т. к. в этом возрасте достаточно просто развивать общую музыкальность, пластичность и чувство ритма.

В обучении ребёнка танцам начните этот долгий и интересный процесс с элементарных движений: покажите, как хлопать и качать головой в ритм с музыкой, начните подпрыгивать (с двух ног получится не сразу, пусть прыгает с одной, покажите, как это делается, взяв его за руки и прыгая вместе. Освойте движение шагами вперёд и назад. Затем постепенно начните усложнять движения. Танцуя вместе с малышом, понаблюдайте за его движениями, выберите те, которые ему наиболее нравятся и удаются, отобразите, повторите несколько раз, а затем начните усложнять: покажите (комментируя словами для акцентирования внимания, что можно ещё сделать (чуть выше поднять руки, потрясти пальчиками, добавить шаги, покачать головой). Не делайте звук слишком громким, чтобы не травмировать ушки малыша. Нет ничего плохого в том, что ребенок отказывается выполнять заданные движения, а придумывает свои. Разрешите ему поэкспериментировать. Освободите пространство для танцев, чтобы избежать травм.

Самое главное! Прислушивайтесь к своему малышу: ему должно нравиться то, чем он занимается. Если ему не нравится танцевать, не заставляйте, насколько бы велико не было ваше желание приобщить ребёнка к танцевальному искусству, насколько бы полезным не было это занятие. Возможно, ваш малыш относится к тем немногим, для кого танец – не способ самовыражения. Для развития двигательной активности, координации, ловкости и музыкальности существуют и другие способы, подберите тот, который ему понравится.

Рекомендации о том, как научить ребенка танцевать дома направлены не на воспитание танцора с пелёнок. Они направлены на вооружение ребёнка способом непосредственного самовыражения: не только через рисунок, лепку, успехи в учёбе, но и через движение, танец. Поэтому не уставайте хвалить, восхищаться, подбадривать, аплодировать вашему чаду, отмечая его успехи, даже самые крошечные.

Танцуйте вместе с ребёнком, вовлекайте в этот процесс окружающих. Радуйтесь такому совместному времяпрепровождению. Показывайте, что вам нравится танцевать, а ещё больше нравится танцевать вместе с ним. На такое поведение ваш маленький танцор обязательно откликнется и присоединится к вам.

Консультация для родителей «Как научить ребенка быть благодарным» КАК НАУЧИТЬ РЕБЕНКА БЫТЬ БЛАГОДАРНЫМ Многое мы принимаем в жизни по умолчанию. И понимаем, как много у нас на самом деле есть, только когда.

Консультация для родителей «Как научить ребенка дружить» Ребёнок нуждается в друзьях. И заинтересованность в этом родителей отнюдь не меньше, чем детей. Дружба — это фактор умственного, двигательного.

Консультация для родителей «Как научить ребенка играть самостоятельно» Ребенок на третьем году жизни может уже сам найти cебе занятие и продолжи-тельное время, до часа — полутора, играть один. Умение ребенка.

Консультация для родителей «Как научить ребенка любить живое» Ознакомление детей с живой и неживой природой — сложная тема. Освоение и понимание её законов требует не только рациональных подходов и.

Консультация для родителей «Как научить ребенка мыть руки?» Каждый родитель должен понимать, что просто нравоучения – это довольно скучно и нудно. Поэтому необходимо подходить к процессу обучения.

Консультация для родителей «Как научить ребенка одеваться?» Собираясь в детский сад, в поликлинику или на прогулку очень часто мы слышим от ребенка: «Не хочу, не буду одеваться!» Когда такое заявление.

Консультация для родителей «Как научить ребенка одеваться самостоятельно?» Консультация для родителей «КАК НАУЧИТЬ РЕБЕНКА ОДЕВАТЬСЯ САМОСТОЯТЕЛЬНО?» Едва малыш выходит из пеленок, мы начинаем его учить садиться.

«Как научить ребенка рисовать». Консультация для родителей Консультация для родителей КАК НАУЧИТЬ РЕБЕНКА РИСОВАТЬ Бесспорно, изобразительную деятельность дети дошкольного возраста считают самой.

Консультация для родителей. Как научить ребенка считать? Как научить ребенка считать? Азы обучения счету ребенок осваивает в раннем дошкольном возрасте. Первые понятия чисел познаются крохой в.

Как научить ребенка танцевать: легкие танцы для начинающих детей

Многие родители с малых лет прививают своим детям любовь к прекрасному. Живое искусство танца дарит детям не только веселье, но и укрепляет здоровье. Хореография объединяет одновременно движение, музыку, элемент актерской игры. На сегодняшний день насчитывается сотни видов танцевальных направлений для девочек и мальчиков. Существуют специальные школы, которые предлагают изучить красивые современные детские танцы по специально разработанной программе.

Виды танцев для детей

Для малыша нужно подбирать вид, подходящий по возрасту. Существуют танцы для начинающих детей, которые правильно формируют растущий организм. Некоторые профессионалы считают, что малыш в 2-3 года не может воспринимать указания педагога. У них наблюдается плохая координация движений. Другие педагоги считают, что к 2-3 годам формируется организм ребенка, поэтому важно подбирать соответствующие детские легкие танцы.

Виды танцевальных направлений

Обучение танцам для новичков несет неоценимую пользу и направляет поток энергии в нужное русло. Получая огромную пользу и удовольствие от занятий хореографией, ребенок совершенствует не только свое тело и характер, но и обогащает свой внутренний мир. В 4-5 лет мальчик может заняться хип-хопом, а девочка балетом.

Выделяют несколько видов современных/классических танцев для детей:

  • модерн;
  • балет;
  • брейк-данс;
  • чечетка — английское название (степ);
  • восточные танцы.

Классические

Отдавать ребенка в танцевальную школу нужно с учетом его предпочтений, так как не каждый вид придется по нраву или по силам. Рассматривать стоит некоторые направлений, которые смогут заинтересовать ребенка на второй или третий год. Классические движения для танца для детей могут стать первым шагом маленького таланта к будущему мастерству.

К сведению! Джаз — вид танцевального искусства, который пользуется большой популярностью во всем мире благодаря импровизационному характеру. Чтобы понять основу данного направления, нужно провести серьезную теоретическую подготовку. Многие элементы данного вида танца используются в других танцевальных направлениях.

Классический балет подходит для детей дошкольного возраста. Уделяя особое внимание этому виду деятельности, можно научиться профессиональному мастерству за короткий промежуток времени. Однако для этого придется приложить немало усилий. Обучить ребенка бальным танцам, значит воспитать личностные качества (психологическую устойчивость, выносливость и самоуверенность).

Вальс заслужил признание во всем мире благодаря элегантности и неповторимости движений. Парный танец исполняется в спокойной манере, а также замедленном варианте. Движения достаточно сдержанные и плавные. Дошкольник может делать наклоны корпуса партнерши протяжно и грациозно. Прежде чем изучить движения вальса, педагог начинает обучать детей основе и особенностям техники.

Спортивные

Как правило, спортивный бальный танец положительно влияет на физическую форму, кроме того, вырабатывает умение подавать себя, учит взаимодействовать с партнером. Очень эффективно смотрятся сценические костюмы, которые так подходят маленьким девочкам.

Хип-хоп берет начало с 70-х гг. Этот современный вид танцевального направления был основан на улочках США. Hip-hop отличается энергичностью, яркостью, оригинальностью. В своих движениях каждый ребенок может выразить собственную индивидуальность.

Важно! Этот вид искусства очень нравится мальчикам. Благодаря высокой физической нагрузке организм становится выносливым. Как правило, хип-хоп способствует формированию позвоночника, мышц и связок.

Балет

Многие мамы стремятся приучить своих малышек к этому виду уже с малых лет. Балет — сценическое выражение эмоций через жесты и движения. Разновидность танца улучшает опорно-двигательный аппарат, дыхательную систему, тренирует силу воли, поддерживает хорошую физическую форму. Его освоение откроет ребенку дверь в мир классики. Это трудный процесс, требующий преодоления всевозможных трудностей. Во время занятия дети изучают прыжки, шаги, позиции рук. Кроме этого, работают над постановкой корпуса и развитием музыкального слуха. Учиться балету начинают в возрасте от 2-3 лет.

Рабочая программа танцевального кружка в детском саду

Рабочая программа танцевального кружка «Шире круг» в детском саду направлена на развитие артистичности и внутренней свободы ребенка. Эти качества отражаются благодаря музыкально-ритмическим и танцевальным движениям. Причиной возникновения программы стал высокий интерес ребят к этому виду деятельности. Учить движениям — это не только показывать основные элементы. Процесс строится с учетом индивидуальных особенностей каждого ребенка.

Содержание рабочей программы

Основная цель программы — раскрыть творческий потенциал малыша. Задача направлена на развитие фантазии и воображения, умение выражать свои эмоции, формирование правильной осанки.

Важно! Отличительной особенностью программы по методу ДОУ является совместная деятельность воспитателя с детьми. Педагог ставит танцевальные композиции, предлагает новые идеи, придумывает движения.

Программа ориентирована на взрослый (от 5-6 лет) дошкольный возраст. Ходить на занятия нужно 1 раз в неделю.

Программа танцевального кружка в ДОУ

Чтобы узнать, как научить ребенка танцевать правильно в маленьком возрасте, нужно составить специальную программу. Структура занятия выглядит следующим образом:

  1. Презентация урока. Длительность от 5-7 мин. Далее следует поклон, а также разминка по теме занятия.
  2. Основная часть длится приблизительно 28-30 мин, из которого теоретический раздел — 8-10 мин. Рассказывать можно о стиле, жанрах, костюмах, особенностях музыки танца, показывать иллюстрации, слушать фрагменты музыкальных произведений танцевального направления. Практический раздел длится 20 мин. Он сопровождается разучиванием основных движений, составных элементов, обсуждением сюжета, разучиванием рисунка танца, повторением и закреплением ранее пройденного материала. Выполняются простейшие упражнения на развитие творческого воображения (танцевальные импровизации). Подбираются музыкальные игры, коммуникативные танцы.
  3. Заключительная часть длится 5 мин. Совершаются следующие действия: упражнения на восстановление дыхания; простой игровой самомассаж; релаксация. После этого заключительный поклон.
Каждая мама обязана знать:  Как научиться находить общий язык с мамой

Как научить детей танцевать красиво

Изначально малыш должен усвоить двигательные навыки под ритм музыки. Сюда входят ориентирование в пространстве, координация движений, точность выполнения танцевальных элементов. Не менее важную роль играет эмоциональный настрой, связанный с выразительностью мимики.

Важно! Выполняя движения, ребенок должен слушать и понимать музыку. Поэтому изначально педагог должен развить у малыша чувство ритма.

Занятия по бальным танцам для детей любого возраста проводятся по методике, основанной на играх. Мастер учит, как нужно правильно ориентироваться в пространстве и взаимодействовать с другими детьми. На уроках особое внимание уделяется осанке, растяжке и укреплению мышц. Педагог учит, как нужно правильно простоять с ровной осанкой на протяжении нескольких минут.

Коммуникативные танцы в ДОУ как инновационный подход в обучении детей

Коммуникативный танец — благодатный вид деятельности, связанный с решением проблемы взаимопонимания старших дошкольников со сверстниками. При общении со сверстниками формируется социальное и нравственное развитие.

Обратите внимание! Для исполнения коммуникативного танца требуется специальная хореографическая подготовка. Компоненты коммуникативного танца просты: кружение, шаг, бег. Выполняя движения в пространстве, ребята прислушиваются к элементам музыкальной структуры.

Как правило, этот метод используется в различных формах: на музыкальных мероприятиях, праздниках, по будням. Чтобы изучить простейшие действия, не нужно тратить много времени, так как одинаковые движения повторяются несколько раз.

Чтобы занятия проходили результативно, важно, чтобы преподаватель уделял внимание и развитию выносливости ребенка, его гибкости и физической силе, координации, дисциплине и музыкальности. Так как спортивные бальные танцы дети танцуют в парах, это их постепенно обучает взаимному уважению, развивает коммуникативные навыки. Весьма важно, чтобы педагог по бальным танцам осознавал, что работает с детьми. От его подхода к работе будет зависеть становление и формирование характера малыша как будущего танцора, его самооценка.

Важно! Вовремя оказанная поддержка, умение найти подход к стеснительному ребенку будут большим плюсом для преподавателя. А давя на ребенка и подчеркивая его недостатки, можно легко привить ему неуверенность.

Как научить ребенка танцевать дома

Многие родители часто задаются вопросом, как правильно научить ребенка танцевать дома и в детском саду. Родителям не нужно целыми днями бывать дома и по расписанию проводить занятия с малышом. Прелесть домашних танцев в том, что заниматься ими можно в любой момент. Когда ребята слушают ритмичную песню по радио, они начинают непроизвольно танцевать под нее. Поэтому очень важно определиться с выбором музыкального материала, который стимулирует желание ребенка потанцевать. Следует наблюдать за реакцией малыша на отдельные песни: какие-то композиции будут нагонять на него тоску, а какие-то поднимать с места и заставлять танцевать.

Как научить малыша танцевать дома

Легкие движения

Процесс обучения ребенка танцам должен быть увлекательным, представленным в игровой форме. Начинать можно с импровизаций, например, рекомендовано включать музыку, выполнять движения и приглашать малыша. Уже на этом этапе можно оценить общий потенциал дошкольника, а также степень его увлеченности и чувство ритма. Постепенно можно изучать домашние легкие танцевальные движения:

  • повороты;
  • прыжки;
  • шаги;
  • хлопки в ладоши;
  • притопы;
  • покачивания из стороны в сторону.

Что делать, если ребенок не хочет ходить на танцы

Если малыш не хочет ходить на занятия, то он, возможно, назовет личные причины. Родители должны поговорить с ребенком и обсудить эту тему. Отказ посещать занятия может быть связан с усталостью после школы. Другой причиной может послужить то, что некоторые ребята конфликтуют со своими сверстниками, поэтому не хотят лишний раз видеться с ними.

Обратите внимание! Чтобы привлечь интерес к этому искусству, можно сказать, что малыш хорошо выглядит на школьных праздниках, одноклассники восхищаются его танцами и проч.

Стоит ли мальчика отдавать на танцы

Многие родители часто задаются вопросом, стоит ли отдавать мальчика на танцы. Безусловно, ребенка нужно приучить с детства к этому искусству.

Обратите внимание! Классический или спортивный танец научит малыша вести себя в коллективе, импровизировать под музыку, выполнять танцевальные движения в соответствии с задуманным образом.

Многие папы против того, чтобы их мальчик посещал танцы. По их убеждению, этот вид деятельности убивает в мальчике мужчину. Сыновья должны уметь драться, постоять за девочку, правду, справедливость. Они считают, что мальчики должны заниматься борьбой, боксом, чтобы смогли бы справиться со сложностями в жизни.

Движения для танца для детей 7 лет

В танцевальные занятия включаются элементы классического танца, современные движения и уличные направления. Благодаря таким урокам дети научатся красиво, непринужденно и ритмично двигаться и всегда смогут проявить себя на детском празднике, дискотеке. Благоприятную атмосферу на уроке танцев поддерживает ритмичная, жизнерадостная, эмоциональная музыка.

Движения в такт для детей 7 лет

Красивые детские танцы

Контепорари — современный стиль танца, который зародился еще в 80-х гг. Это классический балет со зрелищными элементами аэробики. Танец дает возможность танцору классического стиля реализовать свою индивидуальность, то есть сделать то, что ему недоступно в классике. Главное отличие от балета — привязанность к полу, но тем не менее в танце есть и момент «полета». Напряжение натянутых мышц чередуются расслаблением, падением и взлетом, быстрым бегом и резкой остановкой.

Восточный танец живота улучшает осанку, походку, фигуру. Занятие моментально снимает напряжение, активизирует внимание, а также усиливает эмоциональную реакцию. Данный вид научит управлять своим телом. При выполнении движений девочка почувствует свои мышцы. Как правило, восточный танец раскрывает индивидуальные способности ребенка.

К сведению! В восточных странах девочки посещают танцевальные уроки с раннего возраста. Арабские женщины прекрасно осознают, что, развивая брюшные мышцы, можно предотвратить болевые ощущения при рождении ребенка.

В 70-е гг. в танцевальной культуре господствовала эпоха диско, а дискотеки были переполнены сотнями танцоров, которые отплясывали под ритмичные мелодии. В 80-е гг. стал популярным хип-хоп и брейк-данс, когда молодежь отплясывала под звуки бум-боксов на улице. В конце 80-х гг. большой интерес вызвали рок-группы, которые заставили людей во всем мире трясти головой под бесконечные гитарные соло.

Любое танцевальное направление подразумевает определенные шаги, позиции ног, рук, изучение лексики. Обучение детей движениям современного танца целесообразно начинать с отработки разнообразных качаний. Выполнять их нужно путем перевода тяжести тела с ноги на ногу или (и) колебаний вниз-вверх за счет пружинных движений колен и стоп. Освоение качаний дошкольникам очень полезно, т. к. способствует развитию у них чувства равновесия, координации — тех качеств, без которых невозможно свободное, непринужденное движение в пространстве.

Все методики, рассмотренные в данной статье, предназначены для музыкальных руководителей и воспитателей дошкольных учреждений. Используя разнообразные подходы в работе с ребятами, можно развить навыки профессионального мастерства. Главное, чтобы занятия были построены в игровой форме, тогда все воспитанники будут с удовольствием заниматься танцами.

Редактор: Конева Елизавета Сергеевна

Учитель начальных классов первой квалификационной категории, дефектолог.

Уроки: учимся танцевать с ребенком

Первое занятие по хореографии для дошкольников.

С чего начать, как его провести?

Большое значение в хореографической работе с детьми имеет хорошо организованное и интересно проведенное первое занятие. Назначить его можно только тогда, когда руководитель уверен, что у него все подготовлено для встречи с детьми.

Если это малыши – дети от 3 до 6 лет то первое занятие

мы построим по такой схеме….

Дети входят в зал, педагог их детей приветливо встречает.

Помнить, что задача педагога состоит в том, чтобы сплотить новичков в единый коллектив, привить им любовь к новому для них виду искусства, вызвать доверие к себе.

Педагог произвольно ставит детей в круг .

Игра – знакомство « Веселый мяч» (дети по кругу передают друг – другу мяч, называя себя по имени, таким образом, происходит знакомство деток)

Подвижно речевая игра

«Станем в круг» ( движения выполняем согласно тексту игры)

Руки в стороны, в кулачок,

Разжимаем и на бочок.

В стороны, накрест,

Сделаем большой круг. (дети стают в круг, взявшись за руки)

Вводные упражнения: Ходьба, бег, подскоки……

Игра «Медленно и быстро»

  • Мячик ,какой – круглый, (давайте сделаем круг)
  • Мячик медленно катится – (идем на носочках по кругу, держась за руки)
  • Мячик быстро покатился – (мелким бегом по кругу, все так же держась за руки.)
  • Мячик катится и прикатился в волшебный лес: и знаете кого он там встретил…….

Разминка по кругу

«Образы зверей»

Педагог: Вот идет медведь. Он тяжело шагает, переваливается с ноги на ногу, лапы расставил в стороны.

Дети выполняют упражнение «Мишка косолапый» — это ходьба на внешней стороне стопы с характерными руками.

Педагог: А теперь покажем, как шагают гуси, все присели и идем на согнутых ногах, руки сложили на колени, спина ровная.

Дети выполняют упражнение «Гуси» — передвижение на корточках.

Педагог: Посмотрите в небо, там летят самолеты. Давайте и мы с вами полетаем. Расставим руки-крылья в стороны и побежали по кругу.

Дети исполняют бег, изображая полет самолетов.

Педагог: Следом шагают цапли, идем с высоко поднятыми коленями, руки вытянули в сторону.

Дети выполняют упражнение «Цапля».

Педагог: А сейчас мы превращаемся в мышек и исполняем мелкий бег. Мышки маленькие, быстро-быстро ножками перебирают.

Дети выполняют бег мышек.

Педагог: Позади всех прыгают зайчики. Делаем прыжки на двух ногах. Руками сначала показываем какие у зайцев лапки, а потом ушки.

Дети выполняют прыжки, изображая зайцев.

А за зайцем крадется лисичка

Но вдруг появляются лошадки цок-цок,

А затем лошадки пошли галопом.

Покатавшись на лошадке дети увидели бабочку на цветочке, дети подошли к ней, но она испугалась, и полетела.

Летает Бабочка

Плясовые, танцевальные движения

Креативная партерная гимнастика

Педагог выполняет с детьми партерную гимнастику, показывая упражнения и проговаривая занимательные стихи. Дети также проговаривают стихотворение выполняя каждое движение. Например…

«БАБОЧКА»

В небо полетела

На капусту села.

Танцевально образное перевоплощение

Новый опыт, новые знания, новые идеи

не выходя из дома.

Видео семинары дистанционного обучения

по работе с дошкольниками.

Видео курсы — которые помогут Вам

в обучении хореографии

деток дошкольного возраста.

У Вас есть вопросы ?

Всегда рада ответить:

Почта —

Телефон — +380 (050) 576-36-97

Скайп — oliviya191

Детские

В этом разделе мы собрали самые познавательные видео танцы для детей. Многие родители хотят, чтоб их ребенок развивался как творчески, так и физически. Танцы – это идеальный вариант! Видео танцев для детей помогут определиться, какое же направление выбрать.

Как научить ребенка танцевать дома? Конечно, можно плясать перед телевизором, но гораздо эффективнее будет использовать для обучения конкретные видео уроки танцев для детей, в которых преподаватель подробно расскажет и покажет каждое движение.

В разделе «детские танцы онлайн» вы найдете интересные видео и уроки хип-хопа, классической хореографии, восточных танцев, джаз-фанка и современной хореографии для детей.

Хип-хоп танцы для детей, видео урок 2

Мы продолжаем учиться основам хип-хопа, а в этой подборке преподаватель вместе с самыми активными учениками даст очередную порцию полезных знаний.

Хип-хоп танцы для детей, видео урок 1

Перед вами пятерка первых уроков хип-хопа для детей от американского преподавателя. Здесь хореограф расскажет, как делать первые шаги, перепрыжки, качи и многое другое.

Как научиться делать колесо: уроки Кристины Мацкевич

Хореограф Кристина Мацкевич подготовила для вас целых 4 урока с общей темой: как научиться делать колесо в домашних условиях.

Уроки хип-хопа для детей от Jam Time

Эта подборка опубликована специально для маленьких любителей танцев. Видео-уроки хип-хопа от команды JamTime предназначены именно для детей или подростков. Да, тренер говорит по-английски, но …

ТОП-20 советов, как научиться танцевать прямо дома для новичков!

Привет! Вчера получила сообщение от девочки Али.

Она попросила меня рассказать о том, как обучиться танцевать дома, если ты новичок в танцах. Аля, отличное занятие!

Танцы улучшают физическое состояние, пластику, настроение, делают увереннее в себе, а благодаря обилию видеоуроков по танцам научиться красиво двигаться можно и дома.

Для Али и тех, кто хочет обучиться танцам дома, я написала статью о том, с чего начать, на что обратить внимание и что поможет легко освоить танцы в домашних условиях.

Изучайте, пробуйте, получайте удовольствие от обучения! Буду рада обратной связи: репостам, ретвитам, комментариям, лайкам!

Зачем вообще учиться танцевать?

Движение – это жизнь. Без движения не могут обойтись не только молодежь, но и люди более старшего возраста. Для того чтобы подвигаться, необязательно активно увлекаться спортом или аэробикой, ведь это чаще всего изнурительно, так как требует много усилий и времени. А получить необходимую «порцию» движения, и при этом множество положительных эмоций, помогут танцы.

Многие комплексуют из-за того, что не умеют танцевать. Тем не менее, такая проблема очень легко решаема, ведь обучиться танцам Вы можете в любом возрасте, и здесь не сыграет никакой роли то, посещали ли Вы раньше какие-либо танцевальные кружки или нет. Танцы заряжают энергией и приносят радость, как маленьким детям, так и старшему поколению.

Что мы получаем?

Хорошая пластичность, красивые движения, грациозная и легкая походка – все это Вы приобретете после занятий танцами. Когда человек танцует, задействуются практически все мышечные ткани, а нагрузка равномерно распределяется на все части тела, благодаря чему происходит снижение веса. Танцуйте, и Вы приобретете привлекательную фигуру, избавившись от лишних килограммов.

Каждая мама обязана знать:  Дочка ничего не запоминает

Танцевальные движения позволят Вам навсегда забыть о скованности и неуверенности в себе. Теперь Вы сможете без труда завязать новые знакомства и расширить круг общения. Свою вторую половинку многие люди встречают именно в клубах или на танцевальных площадках, поэтому возможно, именно в этой среде Вы найдете свою любовь. Танцуя, Вы приобретете новые впечатления и испытаете яркие эмоции.

Танцевальные движения улучшают работу сердечно-сосудистой системы, нормализуют артериальное давление, насыщают внутренние органы и ткани организма кислородом, укрепляют работу желудочно-кишечного тракта, что позволит избавиться от запоров, геморроя и других проблем.

С танцами исчезает сутулость и вырабатывается правильная и красивая осанка, позвоночник становится более гибким, исчезают боли в спине. Кроме того, танцы укрепляют суставы и связки, повышают тонус всех органов. Танцы живота способны даже вылечить некоторые гинекологические заболевания. Словом, если Вы хотите оздоровить свой организм, тогда танцы – именно то, что Вам нужно.

Депрессия или подавленное настроение? Чувство ненужности, одиночество и замкнутость — вмиг улетучатся, если Вы начнете танцевать. Известно, что танцы улучшают не только физическое, но и душевное и психологическое состояние человека.

Где можно обучиться танцу?

Танцы сейчас модны и популярны, однако люди хотят не просто двигаться под музыку, но чтобы их движения при этом были красивы и грациозны. В настоящее время в большинстве населенных пунктов открываются школы и академии танцев, а также кружки и студии, где Вас профессионально обучат различным видам танцев: спортивным, бальным и многим другим. Поэтому для начала необходимо определиться с целью посещения занятий и танцевальным стилем.

Выбор у желающих очень велик и зависит от предпочитаемого направления. В настоящее время доступны:

  • Бальные танцы, включающие в себя плавный вальс, фокстрот, дерзкое танго, зажигательные самба, румба, ча-ча-ча и тому подобные;
  • Романтический, классический и современный балет;
  • Исторический стиль: менуэт, полонез, мазурка;
  • Народные танцы, популярные в разных уголках мира, такие как: гопак, танец живота, полька, цыганские и другие;
  • Всеми любимые латиноамериканские танцы, к которым относятся аргентинское танго, мамба, болеро, ламбада и прочие;
  • Ну и самые популярные – современные танцы, например, клубные танцы, Брейк Данс, Hip-Hop, Dubstep, Тектоник и многие другие.

Посещать специализированную школу необязательно, это можно сделать и дома. Можно воспользоваться видеоматериалами и обучающими программами, которые легко отыскать через Интернет. Другой способ – купить диски с танцевальными уроками. Тем не менее. для профессионализма Вам нужен будет тренер.

Если же Вы или Ваше чадо искренне мечтаете стать настоящим профессионалом в сфере танцев и покорить сцену, тогда Вам нужно записаться в профессиональную танцевальную школу. Следует уделить особое внимание выбору такой специализированной школы и подойти к этому вопросу с полной ответственностью. Чаще всего, поступление в профессиональные учреждения происходит непосредственно после сдачи экзамена или прохождения строгого отбора.

Зато школы танцев оборудованы всем необходимым для танцевальных занятий: большими танцевальными залами, опрятными раздевалками с индивидуальным шкафом одежды для каждого, душевыми кабинками. Состав преподавателей, как правило, основан на профессионалах своего дела, которые имеют большой опыт и умеют находить подход к каждому ученику.

Обычно, в учреждениях по обучению танцам, перед занятиями происходит распределение учеников по группам, в соответствии с подготовкой. Новичков определяют в группу, где обучение танцам начинается с нуля.

Доброжелательные, внимательные и уважающие учеников преподаватели помогают новичку быстрее адаптироваться к новой обстановке. Между учениками завязываются знакомства, и атмосфера становится дружелюбной и веселой. Таким образом, процесс обучения идет легко и быстро, а каждый обучающийся начинает с нетерпением ждать следующего занятия.

При выборе танцевальной школы или кружка важными факторами также являются:

  • Местоположение школы. Идеальным считается вариант, когда учреждение находится неподалеку, поэтому не придется тратить много времени и сил на дорогу.
  • Стоимость обучения, которая зависит от того, какое количество часов и занятий будут предоставлены. Конечно, в профессиональных школах стоимость обучения выше, чем в обычных. В некоторых местах новичкам предоставляются бесплатные разовые занятия или довольно низкая стоимость обучения. А постоянные клиенты при покупке абонемента получают в подарок скидки или дополнительные часы занятий.

Красиво танцевать может каждый

Прежде чем приступить к занятиям, нужно с особой тщательностью подойти к выбору одежды для танцев. Одежда и обувь должны быть удобны и соответствовать выбранному Вами танцевальному стилю. Например, для классических танцев идеально подойдут платье и туфли, а для хип-хопа или брейк-данса – широкая майка, штаны и спортивная обувь.

Для того чтобы правильно танцевать, необходимо прислушиваться к рекомендациям Вашего тренера. Придется приложить много усилий и стараний, ведь придется отрабатывать одно и то же движение много раз, чтобы добиться правильного его выполнения под музыку.

Первые попытки могут не увенчаться успехом, так как движения будут получаться неуклюже, однако со временем техника движений улучшится, Вы сможете уловить правильный ритм и научиться правильно двигаться. Главное – не расстраиваться и продолжать тренировку, сохраняя позитивное настроение. Ведь именно от настроя зависит результат. Относитесь к своим неудачам проще, и вскоре движения будут усваиваться намного легче.

Если Вам нравится заниматься и Вы стремитесь добиться успеха в своих начинаниях, то нужно стараться тренироваться и дома, так как многие движения могут просто-напросто забыться к следующему занятию. Танцуйте дома, отрабатывая при этом свою технику движения и развивая чувство ритма под любимую музыку. Также полезно посещать дискотеки, танцевать в кругу знакомых людей. Верьте в себя, и тогда Ваши усилия не будут напрасными.

Про брейк-данс

Брейк-данс – это танец. И это, как многие могут подумать непросто ломанный ритм. В нем используется специфические движения, аэробика. Исполнитель должен обладать высокой физической подготовкой и пластикой.

Для начинающих нужно уяснить один факт – уроки брейк-данса следует начинать с разминки. Начнем с топрока. Поставьте ноги на ширине плеч. Начните с шагов в стороны попеременно меняя ноги. Постепенно включая в движение руки. Закончили! Приступаем к следующему упражнению. Разворачивайтесь на девяносто градусов на пятках ног. Сначала на одной ноге, затем на другой.

Брейк-данс для начинающих

Рассмотрим виды элементов брейк-данса:

  • футворк (Footwork) – при этом элементе происходит работа ног, производящихся только на полу. К футворку относятся следующие элементы: скрембл, 5-step, зулу спин, свинг и т. п.;
  • фриз (Freeze) – замирание в какой-нибудь сложной и/или интересной позе на несколько секунд. Примеров элементов фризов полно: бейби фриз, тартл фриз, аир бейби фриз и т. п.;
  • топрок (Toprock) – элемент брейка движение в котором проходит сверху. В него входят много элементов: индиан степ, кросс степ, фронт степ и т. п.;
  • Повер мув (Power move) – это силовые элементы брейка. Выделяются высокими требованиями к физической подготовке исполнителя. Выделяют следующие элементы повер мув: флай, свеча, гелик, бейби милс и т. п.

Теперь поближе познакомимся с некоторыми элементами, для того чтобы знать, как научиться брейк-дансу дома. Начнем с 6-step, т. е. 6 шагов. Упритесь руками в пол, ноги должны быть согнуты в коленях и расставлены чуть шире плеч. Левой ногой нужно шагнуть вперед. Затем подсядьте к ней и снова отодвиньте левую ногу в сторону и вернитесь в исходное положение.

Бейби фриз – один из самых простых фризов в брейк-дансе. Для этого упритесь локтем в бок живота. Ставите левую руку напротив правой, а головой нужно упереться в пол, создавая треугольник с верхней точкой на голове. Треугольник делается для того, чтобы легче стоять. Кисти рук должны быть направлены в стороны. Оторвите ноги от пола и сделайте движение ножницами. Это и есть бейби фриз. Он идеально подходит в качестве ознакомления с фризами для начинающих.

Бек спин – элемент повер мува. В этом элементе мы будем крутиться на спине. Этот спин очень важен так как он является стартовым для изучений элементов повер мува. Лягте на спину. Лечь нужно не на спину, а именно на лопатки и таз при этом должен быть оторванным от пола. Попробуйте махнуть ногам и прокрутиться. Теперь перейдем к заходу на бейби фриз. Лягте в полушпагат – левая нога вытянута вперед, задняя сложена под тазом. Затем выполняется мах правой ногой, и переходим в оборот на лопатках.

На самом деле элементов брейк-данса много! Дерзайте! Помните, что вы танцуете в первую очередь для себя. Посмотрите видео урок брейк-данса, чтобы ознакомиться с кучей других элементов брейка

Танцы для похудения

Танец по праву можно назвать одним из самых древнейших искусств. Много веков подряд человечество посредством его выражало разные эмоции и желания, отмечало различные знаковые события. При помощи танцевальных движений люди посылали мольбы к богам о даровании мира и долголетия, солнечных дней, дождя и плодородия, здоровья и счастья.

В современных условиях танцы также весьма актуальны для самовыражения. Кроме того, современные женщины могут успешно использовать их для избавления от лишних килограммов и обретения более стройной фигуры.

Танцы для похудения для начинающих: оздоровление и стройность

Многие фитнес-клубы предлагают подобные комплексные программы, специально разработанные для похудения – как правило, такое удовольствие стоит не слишком дешево. Кроме того, креативные личности могут заняться танцами в домашних условиях, так как это отличный способ совершенствовать свое тело и обрести желанную стройность. Танцы для похудения дома предоставляют весьма приятную возможность устранить лишние килограммы без особых затрат, а также обрести внутреннюю гармонию.

С помощью ритмичных танцевальных движений можно привести в тонус организм, укрепить мышцы, сжечь лишние калории, улучшить кровообращение и нормализовать лимфодренаж, а также ускорить процесс метаболизма. В результате в ускоренном режиме начнут таять жировые отложения, а с ними и лишние сантиметры на талии. Психологи утверждают, что двигательная активность в виде танцев характеризуется следующим полезным действием:

  • позволяет снять нервное напряжение и повысить устойчивость к стрессу;
  • учит любить свое тело и помогает поднять самооценку;
  • улучшает настроение.

Полученный заряд бодрости и энергии помогает бороться со стрессом, который, как известно, является движущей силой переедания. Эндорфины, выделенные во время занятий танцами под приятную музыку, способствуют эффективному расслаблению, избавляя вас от желания совершать опустошительные набеги на съестные припасы.

Для достижения оптимальных результатов применения танцев для похудения стоит прислушаться к советам диетологов и постараться сбалансировать свой рацион, чтобы соблюдать параллельно с такими занятиями режим правильного питания – для этого нужно воспринимать еду как топливо для получения энергии.

Как танцевать худея

Научиться танцевать вполне реально – для этого можно использовать видео-уроки либо посетить для начала несколько индивидуальных либо групповых занятий под руководством тренера. Скачать подходящее сопровождение в виде видео-уроков в интернете либо приобрести диск с танцевальной программой для похудения несложно, с их помощью вполне эффективно заниматься танцами в домашних условиях.

При желании, освоить подходящий вид танца можно в танцевальной студии либо с помощью тренировок в фитнес-клубе. В любом случае данные двигательные нагрузки помогут избавиться от лишних килограммов. При наличии нервных перегрузок многие танцевальные практики помогают избавиться от стресса не менее эффективно, чем психотерапия, занятие плаванием либо йогой.

Подобрать подходящее место занятий танцами для похудения несложно. Для этого следует поинтересоваться наличием в ближайшем спортивном центре либо фитнес-клубе секции спортивных танцев. Можно записаться в кружок для женщин, желающих похудеть с помощью танцев. Кроме того, существует возможность составления индивидуальной программы с учетом личных потребностей для занятий под руководством опытного тренера – в спортивном клубе либо на дому.

Танцами для похудения также можно заниматься дома, используя видеозаписи с танцевальными фитнес-программами. Таким образом, можно попробовать в домашних условиях различные стили танцев и выбрать то, что вам наиболее по душе.

Виды танцев для похудения для начинающих

Различные виды танцев в той или иной степени помогают ускорить расход калорий и способствуют похудению. Тем не менее, существуют рекомендации, каким танцам для похудения начинающим стоит отдать предпочтение. Считается, что наиболее эффективны для этого одиночные танцы в достаточно быстром темпе.

Каждая мама обязана знать:  На основании какого закона принимают детей в травмопунктах и кто их обязан сопровождать

Прочувствовать тело и научиться управлять им, выровнять осанку и приобрести кошачью грацию, а также похудеть помогут следующие виды танцев:

  • латиноамериканские, так как такие танцы являются весьма энергичными и зажигательными. Ритмичные движения помогут задействовать различные группы мышц, эффективно сжечь калории и избавиться от лишнего веса. Отличная осанка, подтянутый живот и примерно минус 900 ккал в час – результат таких занятий танцами для похудения для начинающих;
  • восточные танцы помогут ускорить метаболизм и устранить лишние килограммы, в результате таких занятий наблюдается укрепление мышцы спины, плечевого пояса, а также брюшного пресса. К тому же данный вид танцев оказывает позитивное влияние на деятельность половой системы женщины. При помощи восточных танцев можно сжечь порядка 450 ккал в час;
  • занятия фламенко будут способствовать укреплению икроножных мышц и спины. Подобные регулярные тренировки помогут нормализовать работу сердечно-сосудистой и дыхательной системы, а также нормализовать вес. Результат часа занятий фламенко – минус 650 ккал в час;
  • стрип-пластика включает элементы латиноамериканского и восточного направления и в наибольшей степени подойдет для людей с наличием спортивной подготовки, так как понадобится хорошая растяжка. Иногда данное направление называют эротически-акробатическими этюдами. При тренировках подобного рода задействуются различные группы мышц, в том числе ягодиц и живота, а также ног и спины. При помощи регулярных подобных тренировок можно добиться потери около 800-1200 ккал в час, а также подтянуть контуры тела, изменить свой имидж и повысить уверенность в себе;
  • танцы в стиле джаз-модерн пришли к нам из Америки и представляют собой движения, требующие весьма энергичной отдачи. Джаз-модерн вобрал в себя элементы различных танцевальных направлений, в том числе брейка, R’n’B, хип-хопа и степа. Такие танцы для похудения для начинающих помогут быстро избавиться от лишнего веса и проработать различные групп мышц, при этом можно сжечь около 1000 ккал в час;
  • особое внимание стоит обратить на популярный танец для похудения зумба. Такая специализированная программа занятий по эффективности приравнивается к кардиотренировкам и дает выраженный эффект снижения веса, при этом благотворно влияет на деятельность сердечно-сосудистой системы. Занятия зумбой позволяют сжечь до 700 ккал в час.

Важно не только выбрать танцевальную систему для похудения, но и подобрать разновидность танца по душе, чтобы заниматься им в свое удовольствие — иначе такое занятие может быстро наскучить, и добиться похудения будет достаточно сложно.
Многие женщины ставят цель похудеть в определенной зоне – например, в области живота либо ягодиц.

Тем не менее, стоит учесть, что похудение, как и набор веса, происходит согласно заложенной генетике. Благодаря танцам можно подкачать мышцы и приобрести лучший тонус в усиленно прорабатываемой зоне, а уменьшение жировых отложений при этом будет происходить в порядке, установленном природой.

Существующие противопоказания

Стоит учесть, что танцы для похудения по сути являются одним из видов физической активности, поэтому для применения их существуют некоторые противопоказания. Если вы хотите активно заняться танцами для похудения, рекомендуется сначала посоветоваться с врачом.

К противопоказаниям для таких занятий можно отнести:

  • заболевания позвоночника либо проблемы с суставами;
  • нарушения в работе сердечно-сосудистой системы и органов дыхания;
  • гипертония;
  • период беременности;
  • варикозное расширение вен.

Тренировки также следует отложить при обострении хронических заболеваний, наличии повышенной температуры, головной боли, недомогания и слабости, а также в период критических дней.

Полезные рекомендации

Чтобы максимально эффективно организовать занятия танцами для похудения в домашних условиях, следует принять во внимание некоторые советы:

  • если есть такая возможность, для проведения тренировок стоит выделить просторную комнату с большим зеркалом, чтобы было удобно двигаться, и при этом можно было следить за своими движениями;
  • чтобы настроиться на нужный лад, желательно исключить внешние раздражители – заниматься удобнее в одиночку, отключившись на время от бытовых проблем;
  • не рекомендуется приступать к занятиям менее чем через час после приема пищи. Кроме того, после тренировки также в течение часа не рекомендуется есть;
  • стоит поэкспериментировать с музыкой, чтобы подобрать приятную для слуха и динамичную мелодию, настраивающую на нужный лад;
  • в первые дни занятий не следует перегружать свой организм – приступайте к тренировкам, постепенно увеличивая нагрузку;для эффективного похудения потребуется проводить занятия 5 раз в неделю как минимум по 40 минут — либо 3 раза в неделю, увеличив время тренировок (в таком случае потребуется заниматься по полтора часа);
  • параллельно занятиям танцами, для снижения веса потребуется наладить сбалансированный режим питания, минимизировав в рационе мучное и сладкое, иначе ощутимого похудения вряд ли стоит ожидать. Кроме того, потребуется добавить в рацион растительную клетчатку, а также белковую пищу.

Кроме того, для занятий танцами для похудения для начинающих необходимо подобрать комфортную одежду, не стесняющую движения, а также удобную обувь. При этом стоит учесть, что заниматься в заштопанных старых брюках и поношенной футболке вам вряд ли будет приятно, в то время как удачно подобранная одежда может стимулировать к дальнейшим тренировкам с целью обретения идеальной фигуры.

Зумба

Данную программу танцевальных упражнений разработал колумбийский фитнес-инструктор в восьмидесятых годах прошлого века. В ней под ритмичную и зажигательную музыку в стиле латино необходимо повторять движения вслед за тренером. Своеобразные фитнес танцы для похудения будут способствовать проработке проблемных областей, с их помощью несложно задействовать пресс, подтянуть контуры тела, улучшить осанку, подкачать мышцы ног и ягодиц.

Как правило, данные тренировки проходят достаточно легко, при этом похудение не заставит себя долго ждать. Нагрузка поможет быстрее сжигать калории, причем данный эффект сохраняется даже после занятий. Затратив около двух-трех часов в неделю на такие танцы для похудения для начинающих, можно заметить ощутимое снижение веса.

Восточные танцы

Многие женщины мечтают освоить танец живота для похудения – ведь он выглядит весьма эротично, заставляя при этом работать мышцы, зачастую не задействованные в повседневной жизни. Данные навыки помогут укрепить брюшной пресс, а также спину и бедра. С помощью освоения таких плавных либо энергичных движений можно избавиться от внутренней скованности и почувствовать себя настоящей женщиной.

Арабские танцы помогут повысить гибкость и артистизм, и при этом укрепить суставы и позвоночник. Такая плавно возрастающая нагрузка практически исключает возможность получения травм и подойдет для женщин любой комплекции. Благодаря вибрационным движениям, при данных тренировках можно не только проработать напрямую задействованные мышцы живота, спины и ягодиц, но и получить порцию массажа для всего тела, а также более упругие и подтянутые формы.

Учимся дома!

Как научиться танцевать дома? Чтобы быть королем/королевой танцпола, совершенно не обязательно долгие годы ходить в дорогостоящую профессиональную студию танца. Научиться всем премудростям можно и в уютных домашних условиях.

Учебные пособия по танцам

Самый простой способ освоить танец — это взять в помощники специализированные пособия для начинающих танцоров. Причем сразу отметим, что книги и различные журналы хороши только для изучения истории танца. Для практической части они окажутся достаточно бесполезными. Вместо этого поможет научиться танцевать дома видео реальных выступлений маститых танцоров, а также обучающие ролики.

  • Для начала определитесь с тем направлением, которое вы хотите освоить. Это могут быть бальные или латино-американские танцы, стрип-дэнс, танец живота, джаз-модерн, диско, хип-хоп, популярные сегодня тектоник и go-go. При этом учтите, что некоторые разновидности танцев подразумевают участие пары. А потому, если вы собираетесь заниматься в одиночку, лучше выбрать направления, которые допускают соло-исполнение. Кроме того, помните, что некоторые стили требуют наличие специального оборудования — как, например, стрип-пластика на пилоне.
  • Изучите при помощи печатных изданий, статей в интернете и видеозаписей данное направление — историю его появления и развития, основные течения. Это поможет понять философию танцевального направления, оценить, насколько вам это интересно.
  • Далее, чтобы научиться танцевать дома, вам нужно будет найти подробные уроки для новичков. Сделать это можно в социальных сетях на страничках школ танцев или на сайтах танцевальных студий. Также множество роликов хранится на Youtube. Правда, во всех этих случаях вы, скорее всего, получите только ограниченное число уроков — ведь школы заинтересованы в том, чтобы ученики записывались к ним на реальные, платные занятия. Чтобы получить полные обучающие курсы, можно купить обучающие диски в магазине, — стоит выбрать именно этот вариант.
  • После этого вам нужно будет позаботиться о свободном пространстве для тренировок. Возможно, даже придется сделать в комнате небольшую перестановку мебели.
  • Когда все подготовительные работы будут завершены, приступайте к тренировкам. Выделяйте для них обязательное время несколько раз в неделю. Отрабатывайте за раз одно-два занятия. Сначала с тренером на видео, а затем самостоятельно, добиваясь профессионализма в движениях.

Частные репетиторы

Если у вас есть соответствующие финансовые возможности, то научиться танцевать танцы дома вам с радостью поможет частный педагог. Преимущество этого варианта — в живом общении с профессиональным танцором, который не только покажет, как правильно двигаться и расскажет множество интересных фактов о выбранном вами стиле, но и вместе с вами отработает до совершенства каждое движение.

Кроме того, как показывает практика, занятия с учителем всегда более продуктивны, поскольку предполагают большую ответственность ученика. Так, у вас будет меньше возможностей для того, чтобы пропустить тренировку из-за лени или отказаться от выполнения какого-либо сложного элемента.

Но есть в частных уроках и два больших минуса:

  • Во-первых, далеко не в каждом городе можно найти действительно опытного и профессионального хореографа, оказывающего подобные услуги.
  • Во-вторых, такие занятия обычно стоят весьма дорого. А учитывая, что освоить стиль за пару-тройку недель вам не удастся, недостаток становится более ощутимым.

Если же вы все-таки выбрали для себя подобный метод, то:

  • Зайдите в интернет и просмотрите список школ танцев вашего города.
  • Почитайте отзывы учеников о педагогах в социальных сетях, на сайтах танцевальных студий, на форумах. Если нужной информации вы не найдете, то на том же форуме или в социальной сети всегда можно обратиться с соответствующим вопросом к одному из учащихся школы. Не стесняйтесь — это вполне нормально. Просто поясните, что вы хотели бы записаться на индивидуальный домашний курс. И спросите, к какому педагогу стоит обратиться с этим предложением — кто из хореографов считается лучшим и занимается ли он подобной работой.
  • После этого вам нужно будет взять телефон для связи с будущим преподавателем и договориться о встрече.
  • В ходе общения уточните, сколько будет стоить одно занятие, как долго будет длиться каждая тренировка и что для нее понадобится — одежда, оборудование, дополнительные предметы. Спросите, сколько занятий потребуется для того, чтобы освоить азы стиля. Также задайте вопросы относительно периодичности встреч.

Советы

  • Стать настоящим профессионалом, занимаясь исключительно в стенах дома, практически невозможно. А потому, изучив базовые приемы танца и поняв, что вы готовы и дальше посвящать ему свое свободное время, отправляйтесь на курсы в специализированную школу. Либо же можно присоединиться к одной из групп уличных танцоров, в которых люди разных возрастов и профессий совершенно бесплатно делятся друг с другом танцевальным опытом. Правда, это характерно преимущественно для таких направлений как хип-хоп, брейк-данс, тектоник, крамп. Однако общение в творческой среде таких же увлеченных танцами, как и вы, непрофессионалов обязательно окажет самое положительное воздействие на вас.
  • Занимайтесь спортом. Любое направление танца требует от исполнителя физической силы, выносливости, пластичности. Развить в себе эти качества помогут самые различные спортивные тренировки: бег и плавание, занятия в тренажерных залах, в классах по аэробике или фитнесу.
  • Очень полезными могут оказаться для обучения и различные танцевальные шоу типа украинского проекта «Танцуют все!». Из них можно не только подчерпнуть массу ценных идей для танца, но и услышать важные советы и замечания профессиональных хореографов.
  • Изучайте другие направления танцев, ведь хороший танцевальный исполнитель универсален. Кроме того, выступление в любимом стиле будет смотреться интереснее, если в него добавить элементы из других видов танцев.
  • Учитесь самостоятельно ставить хореографию.
  • Танцуя, следите не только за движениями, но и за мимикой.
  • Старайтесь давать окружающим мощный энергетический заряд, драйв.
  • Танцор непременно должен быть артистичным и полностью раскрепощенным. Часто эти умения приходят вместе с осознанием собственного профессионализма, а потому вкладывайте в тренировки все свои силы и душу, чтобы действительно достичь хороших результатов.

Также о том, как научиться красиво двигаться в ритме музыки, не покидая домашних стен, подскажет другая наша статья — Как танцевать дома.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Воспитание детей, психология ребёнка, обучение и социализация